今、朝起きて
夜、寝るまで
大概、おんなじスケジュールで過ごしている。
起床：5時頃
朝食：6時頃
昼食：12時頃
夕食：18時頃
就寝：23時頃
平日は、ほとんど、おんなじスケジュール
お休みの日も
大概おんなじスケジュール
・・・・・
そうなれば、トイレへ行く時間もほぼ同じ時間
それが、快便に繋がっているんだと、思う。
でも、一旦そのスケジュール
就寝などが、ずれてくると、身体が、警告をあらわしてくる
《体内時計》
その人、その人…人それぞれの時計が、時を刻んでいるのだと、思う。