お陰様で、
限定20名モニターキャンペーンが定員に達しました✨
こんなにたくさんの方に支えられていると思うと感謝のきもちでいっぱいです。
皆さんの身体を触らせていただき、
満足して頂き「辛かった肩が楽になった～」
「目が開く―！頭痛があったけど、頭がすっきりした-!!」とたくさんのうれしい声を聴くと
私の疲れもどこへやら、達成感と幸福感でいっぱいになります。
ミネラル足りてますか？
ミネラル足りてますか？
現代の農作物は、昔に比べ8割ほどミネラルが減少しています・・・。
加えて
コンビニ食やカップラーメンなどの加工品などにはまったく含まれておらず、
日本人はミネラル不足が深刻化しているのが現状です。
あなたの、不調はもしかしたらミネラル不足が関係しているかもしれません!!!
例えば
鉄をはじめとするミネラルは、
さまざまなホルモンなどを合成するのに必要であり、
特に脳神経の発達などに重要な役割を果たしているため改善が必要とされています
◆代表的なミネラルの不足症状
- カルシウム 骨粗しょう症
- 銅 ストレス増
- 鉄 貧血、頭痛、食欲不振
- カリウム 脱力感、食欲不振
ミネラルとは5大栄養素のひとつに含まれているものです
この5大栄養素とは、蛋白質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルを指し、
これらを必要十分に摂取することが健康の基本です。
ミネラルは、体内でつくることができないため、
食べ物などから摂取する必要があります。
ミネラルは以下の16種類も存在します
(全部で200以上もありますが、ここでは代表的なものを挙げてみました。）
ナトリウム、マグネシウム、リン、硫黄、塩素、カリウム、カルシウム、クロム、マンガン、鉄、コバルト、銅、亜鉛、セレン、モリブデン、ヨウ素
現代の食事では以上の
ミネラルを十分に摂るには食事だけでは全然足りません。
意識的に取り入れる工夫が大事です。
その工夫の一つとして、
私は
‘ミネラル発酵ドリンク’を手作りしています。
旬の果物に高濃度ミネラルを添加し、てんさい糖を加え3か月かけて発酵させることで
果物のビタミンが増えミネラルもさらに豊富になり腸活にも役立つドリンクが完成します。
昨日、今年初のミネラル発酵ドリンクを2種類仕込みました。
今年の夏には完成するので、炭酸と割って美味しいジュースが飲めます(⌒∇⌒)
ミネラル発酵ドリンク作りのリクエストが
ありましたので、
ミネラル発酵ドリンク教室
開催しまーす♪
参加希望の方は、
下記のLINE公式に登録いただき、
「ミネラル」と
メッセージください❗️
順番にご対応させていただきます♪
春野菜に含まれるデトックス成分とは？
春野菜って、子供は苦手ですよね？
私も子供の時は苦手でした。
例えば、ふきのとうやウドなどの苦み成分は、
「植物性アルカロイド」といい、
これがデトックス成分でもあります。
この成分は腎臓のろ過機能を高め、
新陳代謝を高める働きがあります。
腎臓は体内の血液をろ過し、老廃物や余分な水分を排出してくれる臓器なので
植物性アルカロイドの働きによって腎臓の機能を上げることで、
体の中の老廃物やたまった水分の排出を促せる
というわけなのです。
春キャベツに含まれる、硫黄化合物である「イソチオシアネート」や「ビタミンU」もデトックス効果を持つと言われる成分で、肝臓の解毒機能を強化してくれます。
また、ふきのとうはカリウムが多く、老廃物を排出してくれます。
食物繊維はゴボウよりも多く、便秘の予防改善に繋がります。
他に、後ほどご説明する「食物繊維」や「カリウム」も体内に溜まった老廃物を排出する作用を持っています。
その他、定番春野菜にたけのこ、菜の花などもデトックス成分の「カリウム」や「食物繊維」は豊富です。
「カリウム」は、ミネラルの一種で体内の余分な水分やむくみの原因になるナトリウムを排出する作用があり、血圧の調整もしています。
高血圧でお悩みの方、ふきのとうやたけのこを積極的に召し上がってくださいね！
ファスティングだけでなく、
日常から食べた物でもデトックスをしていきましょう！！！
本日からNICOLIプレオープンです✨
LINE公式登録後、ご予約で全コース半額キャンペーン行います!!!
たくさんの方に彫脳ヘッドセラピー＆腸もみの凄さ知っていただきたいです♡
ヘッドだけなんて物足りないんじゃない？と思われるかも知れませんが、
筋肉は頭から足先まで繋がっているので、
彫脳ヘッドセラピーは、頭・お腹をほぐすので全身ゆるゆるになるんです☺︎
さて、プレプレオープン中の先週、体質改善のサポートをさせていただいたクライアントR様が彫脳ヘッドセラピーのモニターとしてご来店してくださいました。
サポートが始まったころお会いして以降は、リアルではお会いしてなかったのですが…
先日サロンにいらしてくださったR様は、誰かわからないほどさらに痩せて、さらにさらに美しくなられていて感激でした!!!
今年の2月の上旬にサポート期間は終了いたしましたが、体重もキープされていると✨
3か月しっかりサポートできたのでリバウンドしない習慣もしっかり身に付いたんですね！
さてさて彫脳ヘッドセラピーのお話し！
R様は、お仕事でもパソコンと睨めっこで肩のコリが強く後頭部や側頭部がガチガチ😢
しかも年度末でお忙しいのでストレスも溜まっていたのでしょうお腹も張っていました。
お腹は、ゆっくり、時には深く揺らしながらほぐして緊張をほぐしていきました。
腸には全身の免疫の7割が備わり、幸せホルモンであるセロトニンの９割が生成分泌されています。
腸内環境が乱れていては、’幸せ’って感じられないんですよー
ヘッドは、ガチガチだった部位を念入りに。頭痛の原因にもなる後頭部の張り付きは回数を重ねて剝がしていきましょう！
※頭の大きさチェックのお写真紛失🙇
Rさま、トリートメント後の股関節の緩みや首の可動域の変化にはとても驚かれておりました！
（私も改めてびっくりです）
来月もお待ちしております♡
只今プレオープン中のNOCOLIです
現在、私が大切な方限定で彫脳ヘッドセラピー＆腸もみのモニターを募り、
トリートメントする日々です☆ミ
先週は、私のもとで体質改善された方、お二人がいらしいてくださいました♡
お二人合わせて20kgの減量に成功しております!!!!!!!
まずお一人目から🌸
トレッサ横浜のyou-stylingでイメージコンサルタントのお仕事をされているN様
美・ファッション・健康にはアンテナビシビシ張ってます✨
そんなK様
今月は遊んでばかりで自分を甘やかしているからストレスないですよー！って
おっしゃってましたが、、、
眼精疲労や肩こりは強かったので、トリートメントは少し痛かったようですね(;'∀')
（もちろん癒しメインでのトリートメントも可能ですよ！）
時々ストレスを解き放ってあげないと知らず知らずのうちにため込んで、
頭皮もお腹もカチカチになってしまいます。
この日は、後頭部をしっかりほぐしたので首の可動域も広がり、リラックスできたご様子でやるべき仕事そっちのけで寝落ちしていたと報告を頂きました。
睡眠の質を上げて、ストレスフリーになると過食も無くなり代謝の良い体質になっていきます。
食改善と時々のファスティングで健康美を手に入れたK様は、ファスティングの素晴らしさを実感されファスティングマイスターにご興味が出てきたようです。
体型、健康維持にはマイスターになることは手っ取り早いですね(^▽^)/
‘ファスティングっていう方法を知っているから、身体を甘やかして好きなものを食べてしまっても
全然怖くない！ストレスにならない！’と体型を維持しながら、お友達とのお食事もちゃんと楽しまれているK様、素敵です♡
私とK様のツーショット♡
私自身のケアを怠り、
おでこのシワが…まず自身のヘッドマッサージしなくては💦
明日から始めまーす!!!（今日からしなさい!!!って感じですよね）
只今プレオープン中のNOCOLIです
現在、私が大切な方限定で彫脳ヘッドセラピー＆腸もみのモニターを募り、
トリートメントする日々です☆ミ
先週は、私のもとで体質改善された方、お二人がいらしいてくださいました♡
お二人合わせて20kgの減量に成功しております!!!!!!!
まずお一人目から🌸
トレッサ横浜のyou-stylingでイメージコンサルタントのお仕事をされているN様
美・ファッション・健康にはアンテナビシビシ張ってます✨
そんなK様
今月は遊んでばかりで自分を甘やかしているからストレスないですよー！って
おっしゃってましたが、、、
眼精疲労や肩こりは強かったので、トリートメントは少し痛かったようですね(;'∀')
（もちろん癒しメインでのトリートメントも可能ですよ！）
時々ストレスを解き放ってあげないと知らず知らずのうちにため込んで、
頭皮もお腹もカチカチになってしまいます。
この日は、後頭部をしっかりほぐしたので首の可動域も広がり、リラックスできたご様子でやるべき仕事そっちのけで寝落ちしていたと報告を頂きました。
睡眠の質を上げて、ストレスフリーになると過食も無くなり代謝の良い体質になっていきます。
食改善と時々のファスティングで健康美を手に入れたK様は、ファスティングの素晴らしさを実感されファスティングマイスターにご興味が出てきたようです。
体型、健康維持にはマイスターになることは手っ取り早いですね(^▽^)/
‘ファスティングっていう方法を知っているから、身体を甘やかして好きなものを食べてしまっても
全然怖くない！ストレスにならない！’と体型を維持しながら、お友達とのお食事もちゃんと楽しまれているK様、素敵です♡
私とK様のツーショット♡
私自身のケアを怠り、
おでこのシワが…まず自身のヘッドマッサージしなくては💦
明日から始めまーす!!!（今日からしなさい!!!って感じですよね）
たった一度のファスティングでも！！
高血圧症で割と強めの降圧剤を服用されていた
40代女性のクライアント様
ファスティングで体質改善して高血圧、コレステロールを下げれたらな・・・と。
‘ファスティング中は血圧が下がりやすい’
そのことを伝え、薬を服用するか否かは
主治医とご本人の意思にお任せすることにしました。
主治医
「万が一、血圧が上がり体調が悪くなるようなら中止するように」と。
なので、
降圧剤の服用をストップすることをご本人の意思で決められ
血圧計で日に3回血圧を計りながらのファスティングに挑みました!!!
ファスティングが終了してから約20日がたちますが
未だに降圧剤は服用してないとご報告いただきました
そして昨日、ファスティング後初の内科受診。
ご本人としては、以前の薬より軽くなればな…とおしゃっていましたが
な、な、なんと
「薬はいったんストップしましょう」と
主治医から言われたようです
たった一度のファスティングでしたが
お薬に頼ることなく食事とファスティングで改善するんです
人生100年？いや120年時代。
自分の健康は自分で獲得しましょう。
日本の医療制度のせいで病院に、薬に頼るといった風潮がまだまだありますが、
この先、日本の医療制度が崩壊すると言われてます。
その時、ご自身を、家族を守るのはあなたですよ。
医療制度崩壊後、
たかーーーーい医療費で家計は圧迫してしまいます。
今から定期的なファスティングと食改善で未病大作戦しませんか？
未病大作戦にご興味がある方、
おまけに痩せたい方、
ファスティングに不安のある方、
人生最後のダイエットしたい方、
こちらからLINE公式を登録して頂き、メッセージ下さい♡
カウンセリング無料でさせていただきます。
初めての経験ってみんな不安だけど
進まないとゼロのまま
立ち止まったまま
勇気を振り絞って飛び込んだ人にしか
分からない事が確実にあるから
やらないより
やってみた方が良い
迷ってるなら
一歩前に出てみたら良い
今回のクライアントの40代T様は
高血圧、コレステロールが気になって
体質改善を目的にしてました。
ファスティング2日目からファスティングが楽しくなってきてロングに変更しようか悩まれましたが、
仕事とのスケジュールの関係で
次回5日間ファスティングをすると決意して
3日間順調に終了。
ファスティング中からウォーキングをスタートして、やる気が溢れ日に3度ウォーキングする日も❗️❗️
終わってみたら4キロ✨✨
そして、ファスティングから10日が経ってからも食生活や生活習慣をファスティング前に戻さずに続けているという
嬉しい報告が😆
そして、
なんと、、、
更に1キロ痩せたと🌈🌈
しかもしかも
降圧剤にも頼ってないと❗️❗️❗️
嬉しい報告ありがとうございます😭
私もやる気になります🥰
これからも
みんなをニコニコ元気にしていきますよん💪