初めてのブログです。
笑いヨガリーダー養成講座を受けてから二年半、輪島で少しずつ体験会をして広がりつつある今、新たなチャレンジをしています
それは「顔ヨガ」！！
笑いヨガで「若返りますよ～」と伝えているので、私自身が老けれない(笑)
顔ヨガで表情筋を鍛えよう！と顔ヨガ指導者養成講座を受け高津文美子式フェ
イシャルヨガ認定インストラクターを取得。
受講中、笑いヨガに繋がっているな～と嬉しくなりました。
これは、あくまでもスタート地点。
まずは、しっかりとしたポーズを身に付け、単独の筋肉を意識して動かせれるようになること。
伝えるべきこと、伝えたいことを自分の中に落とし込むこと。
参加者さんと楽しく一緒に「笑顔・若顔・モテ顔」を目標に、そして年齢を重ねて
も若々しく綺麗な自分でいたい、そのような自分に自信が持てたり、毎日が楽
しくなるのだと私は思っています。
まずは、お試し３日間コースを行います
６月２日（木）・９日（木）・１６日（木） １９時～
輪島市河井町「修養館」にて（まる公園向かい）
連絡先 ０９０－６８１８－６３４０ 山外
笑いヨガで顔も身体もほぐしてから、顔ヨガで表情筋を鍛えストレッチします。
すべては、楽しむことから始めよう HAPPY SMILE