こんにちは！
私達の生活では自分の力ではどうにでもできない事がたくさんあります。
自分が信頼していた人に裏切られた。
資金調達したのに詐欺にあいパーになった。
と色々あると思います。
そのせいでついつい立ち上がれなくなったり、ネガティヴ思考から抜け出せれなくなって、
前に進めなくなることもあります。
自分に起きた事は変えることはできなくても、
自分のマインドつまり心のあり方は自分で意思的に変えることができるのです。
もっとよくなりたい、今までの自分はもう嫌だ。
と昔は何度も何度も思っていました。
でもそう思えば思うほど悲しくなってしまい、
自分はなんてだめだなと潜在的に思ってしまっていた時もありました。
でもそんな負の状態からもするりと抜け出せたのです！
だからもしあなたは変わりたいと思うのなら絶対できます！
それはあなたのマインドを変えることです。
同じ事が起きても人にって捉え方が全然違ってきます。
そしてその捉え方はその人のマインドが決めているのです。
マインドは変えようと思えば、いつでも変えることができるのです。
理想の自分になりたいけど、どうなれるかわからない。今の自分をちょっとでも変えたい。
そんなあなたにマインドの美容法をご紹介致します！
1） マインドのお掃除をきちんとする
思い込みを外す。ということです。
私達の不安、怒りの裏には自分の思い込みが隠されているのです。
同じ言葉を言われてなんとも思わない人と、
強く反応する人がいます。
それは過去の経験とストックされている情報が違うからです。そしてその経験と情報から来た考え方が異なるからです。
彼氏のメールがずっと来ない。
どうしたんだろうと心配する人は友達にそれはやばいよ！と言われたからだったり、過去に嫌な思いをしたからという場合が多いのです。
そのように私達が敏感になっているところに、
必ず思い込みが存在しています。
私達は日々他人の考え、ニュース、メディアなど様々のところから影響を受けます。
そんな思い込みに支配されないようにも、
自分はどんなところに思い込みがあるということを知る事が大事なのです。
そしてその思い込みは単に自分自身の思い込みにしかすぎないと認めて整理するのです。
それだけで自分が解放され、かなり楽になりますよ！
2） マインドをリセット
常にすぐ行動できる自分でいること
自分の考えのズレをなおすのです。
考え方というのは一回固まると自分が意思的に考えなおさない限り、パターン化されて、
それが自分だ！自分のやり方だ！
と思い込んでしまうのです。
なので色んなことをしたいと思うけど、実際新しい挑戦ができないでいるのも、
やろうと思うと、けど………まだ足りないから…… タイミングがきてないから………
とやらない理由ばかり探して、
結局やらなくなる自分になったりするのです。
それを治すのは簡単です。
ただ常にすぐ行動にできるマインドにスイッチを入れ替えればいいのです。
いまピンときていない方は今度是非なにかやるときや決断を前にした時に、
自分の心の声に耳を傾けてみてください。
すると今まで自分だと思っていた言動は、
自分が作り上げたもので、
それは自分によって変えることができると認識できると思います。
なんでもまずやってみるんだ！
というマインドに変えるんです。
すると今まで無理だと思っていたことが、
次々出来るという奇跡が起こりますよ！
人の行動にも「慣性」が存在するのです。
なので一回できると、2回目3回目と自然と続くのです。
なので常に自分が欲しい未来になれるようなマインドにリセットしていくことがすごくすごく大事なのです！
外見に限らず、心の美もかなり大切だと思います。
是非マインド美容法とりいれてみてくださいね！
今日もあなたにとって有意義な素敵な1日になることを、願っております！！