寿命にも種類があるの？

平均寿命　その年の0歳の人が今後何年生きられるかの平均年齢

平均余命　ある年齢の人が今後何年生きられるかの平均年齢

健康寿命　日常的に介護を必要とすることなく自立した生活を送られる年数

なんかピンとこないですよね。

平均寿命

下の表で言うと2022年に生まれた女の子は平均87.09歳まで生きられる目安です。

私、教えてもらうまでその年に亡くなった人の平均年齢。

日本人の平均的な寿命なんだと思ってました。

下の表でいうと左の年齢の方が2022年時点であと何年生きられるかの平均です。

2022年に85歳の女性は平均してあと、8.28年歳は生きます。

入院や介護が必要なく自立して日常生活が送れる期間のことです。

少し古いですが2019年の統計です。

男性の平均寿命が81.4１歳で健康寿命が72.68歳なので8.73年健康に障害がある期間があることになります。

女性は12.07年健康ではない期間があります。

平均すると10年位は日常生活に制限がある「不健康」な期間を過ごすことなると予測されています。

私は49歳なので、このまま何もなければ、あと40年位は生きることになる。

けど、そのうちの10年は自由に動けなくなる期間に突入し死を迎えるかもしれない。

その期間を迎えるまでの期間。

健康寿命をどう過ごすかが大事だと思っています。

ちなみに

世界の健康寿命ランキング第一位は日本❗❗

だそうです。

終活に出てくる言葉で普段聞きなれない言葉、似ているけど違う意味のある言葉を集めてみました。

引用：厚生労働省ホームページ　https://www.mhlw.go.jp/

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