免疫の仕組みって、実は2段階あるの、知ってますか？
ウィルスが侵入しようとしたとき、まず働くのが、自然免疫。
この自然免疫の働きは、個人個人によって違うといわれてます。
ストレスなく、健康な人は、自然免疫が働いて、ウィルスが侵入しにくい。
ストレスを感じていたり、病気がちの人は、自然免疫が弱い。
そして、自然免疫で防御できなかった時、ウィルスが体内に侵入。
この時働くのが抗体による獲得免疫。ワクチンは抗体を人為的に作り出します。
つまり、自然免疫がちゃんとしていれば、ウィルスは体内に侵入しないってこと。
私は、健康で、たぶん免疫系が正常に働いている。
インフルエンザにも罹ったことがないし。
だからね、根拠はないけれど、コロナにはかからないような気がしてます。
こんな私に今できることは、なにかなと考えてみたら、
心穏やかに、できる範囲で普通に生活をすることかも。
心の状態って見えないけれど、
人って、意外と近くにいる人の心の状態に影響される。
特に最近よく耳にする、「繊細さん」とか、HSPという人たち。
そして、普通の人でも、
例えば、お母さんに機嫌が悪かったり、上司がイライラしていたりしたら、
何となく居心地が悪かったり、って経験、ありませんか？
私は、HSPではないとは思うけど、
駅で人がどっと降りて、階段に押し寄せるときなどは、
普段はおっとりしている正確なのに、
なぜか焦って急ぎ足になっちゃう。
人って、どことなく雰囲気にのまれるのかな。
だから、自分が穏やかな気持ちでいることって大切かなって思ってます。
特に、大切な人とは、心がつながってる感覚があるから
さて、緊急事態宣言の影響で、延期になった1月のマスタコース。
今日の午後から、Ｚｏｏｍで講義に参加。
楽しかった！
（ただし、Ｚｏｏｍって結構容量が使う。5時間で３ギガくらい。。）
