２０１８年初めてのトライは「ファスティング」
やせたいのもありますが、食生活をリセットしてしまいたい。と思っていたら、ファスティングをやっていらっしゃる方に出会ってしまった。そしてその日にお話を聞くこともできちゃった。
やるしかないよね？
２日前より準備に入っている。
昨日までの２日間は３食のうち１食だけを酵素ドリンクに置き換え。
今日と明日は２食を置き換え。
一番空腹を感じたのは一日目の午前中。
おなかが「ぐぅー」というのを久しぶりに聞いた。
３日目は猛烈に頭がイタイ(>_<)
割れそうに痛いってこんなでしょうか？
空腹よりなにより痛い。
貴重な一食を食べると、すぅーっと痛みが消える。
２日目くらいに出た湿疹はちょっと落ち着いてきた模様。
「食べる」を日常から減っていくと、時間を持て余す。
それが一番の驚きだった。
まず、起きてお弁当を作って、酵素ドリンク飲んだら、しばらくすることがないのです。
この空間で「朝ごはん食べてんだな」という時間。
本当に空腹で食べていた食事は何食あるだろう？
そして、その時間に気づいてしまったこと。
シドニーが東南なんだわ。
今年。