仕事はクビ寸前
投資の大失敗で全財産を失ったダメ人間が
本気で起業を目指した結果
フリーランスにあと一歩まできた
マサニーです！
副業で収入を得ようとすると、ルーティンって重要になりますよね！
特に朝のルーティンはその日の出来を左右するほど重要なんです！
今日は私が取り入れてから、人生が激減したモーニングルーティンを紹介します。
今日は
朝の感情ってどう？ってお話
以前の私は、朝起きた感情って最悪だったんですよね…
今日も会社行きたくねー
なんか体だるい・・・
気分も最悪・・・
そんな感じ^^;
しかし、心理学的にも寝起きの感情ってめちゃめちゃ重要なんです！
朝嫌な気分で過ごすと、１日中パフォーマンスが下がってしまうことがわかっており
いかに、気分の良い朝を過ごすかってとても重要な要素でもあったんです！
だからといって、いきなり朝からご機嫌で過ごそう！
そんなことを言われても、感情なんて簡単には変わりません。
だからこそ、普段から少しづつ変えていく必要があるんです。
どんなに最悪なことが待っているとしても、１つくらいいいこともあるはずです！
今日の昼食は好きなおかずだなー
とか^^
会社のかわいいあの子と話せるかな
とか^^;
そんな程度の楽しみでも、朝にしっかりと考えることで多少は気分も上がってきます。
そして、その多少の継続でいつのまにか
朝の気分は驚くほど変わってくるんです
人の感情はできるだけ毎日同じようにしようとします
ということは、毎日ブルーな気分の人は毎日ブルーなことを考えていたからそのルーティンができてしまっているんです！
逆に
気分のよくなるルーティンを続けることで、いつの間にか毎日気分の良い朝を過ごせるようになっていきます。
私自身もこの習慣を続けて１年以上たちますが
今では嫌な気分で起きることはほとんどなくなりました
それに伴って、１日のパフォーマンスが上がり
さらに良いことが起きるという好循環になっています
今日特別な良いことを起こすことは難しいと思いますが
小さな幸せを見つけることは誰でもできると思います
ぜひ、朝に気分を上げる習慣を身に着けてくださいね！
応援しています^^
成功しない成功法則とは？
世の中は数々の成功法則がありますが、成功を目指す行為には大きな弊害もあるんです…
それは、
現状の満足度が下がることと
お金や地位を求め続ける、満たされることのない毎日がはじまってしまうこと
この状態に陥ってしまうと
能力も下がってしまい、結局上手く行かないというループにハマってしまいます・・・。
私の周りにも、起業で成果を出し、自分のやりたいことをやっているのに
メンタルが不安定で、焦っていたりイライラしている人が多々います
逆に、成功という結果に捕われず
偏らない、自分らしい中心思考を身に着けることで日々の満足度が上がり始め
結果として、望んだモノが手に入る！
そんな方法も存在するんです！
しかし、このような中心でいるためのマインドや行動習慣について教えてくれる人はほとんどいません
（感覚的になってしまいますし、説明が難しいんですよね）
そんな方のために、１０日間のメルマガ講座を作成しました^^
自分は偏ってきているのかもしれない！
このブログの発信内容に共感できる！
そんな方には非常にためになる内容になるかと思います^^
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