自炊男子

明日からの🍱と晩ごはん🍴

鶏ハム(クレージーソルト味)

豚と玉ねぎ炒め

ほうれん草とスパムの玉子炒め

キャベツサラダ(鶏ハム入り)

晩ごはん🍴

レトルトカレー&メンチカツ

キャベツサラダ

茶色いな((((；゜Д゜)))

風呂上がり♨のデザート

明日は年に一度の健康診断🏥

今年も何も無いだろう

メタボ以外は(笑)