女性のためのエクササイズサークル
Aloha！mamaリニューアル❗️
豊田市民文化会館
地下１階 練習室A
①50分トータルトレーニング
13:10~14:00
800円/回 定員８名
持ち物:シューズ、ヨガマット
《内容》
エアロビクス、コアトレ、ストレッチ、リラクゼーション
燃やして、丁寧にほぐします。
血流がよくなり、身体がラクになります。
②ストレッチポール
14:10~14:40
600円/回 定員５名
持ち物:ヨガマット
ストレッチポールお持ちの方はご持参ください。
◆３名お貸しできます◆
内、2名通常サイズ、1名ハーフサイズ
お貸しするサイズはご予約先着順で通常サイズよりお貸しします。３人目の方はハーフです。
《内容》
ストレッチポールを使って筋膜リリース、筋肉を丁寧にほぐし、姿勢改善へ導きます。
肩こり、腰痛予防にもなり、
なにより！身体が軽くなります。
◆◆◆◆◆
〖ご予約空き状況〗
●10/6(木)
①空６②空４(貸しポール２)
●10/13(木)
①空６②空４(貸しポール１)
●10/20(木)
①空６②空３(貸しポール1)
●10/27(木)
①空６②空３(貸しポール1)
〖ご予約〗
サークル公式LINEへ
参加レッスン日、レッスン内容、
また、②で、ポールのレンタルご希望の方は
教えてください。
豊田市民文化会館
お待ちしております🌺