🌺Aloha! mama~okazaki~開催日程🌺
‼️3月限定‼️
水曜日、午後
レッスン開講🌈
岡崎北部地域交流センター
なごみん 第３活動室
《ご予約状況》
◎←空き余裕あり
《運動強度》
★★★強い(しっかり汗をかく)
★★ 中(じんわり汗ばむ)
★優しい(ほぐし、調整)
✨✨✨水曜日✨✨✨
①美尻トレーニング10:00~10:40★★★
理想のお尻を目指して燃やして鍛えます!
持ち物:室内シューズ、ヨガマット
500円/回
②ボディメイク姿勢改善10:50~11:50★
筋膜リリース、体幹トレーニングで、芯からほぐし、姿勢改善を目指します
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル
800円/回
❗2月3月限定クラス❗
③70分トータルトレーニング
13:00~14:10★★☆(2.5)
美尻トレーニング、エアロビクス
コアトレ、ほぐしの７０分
しっかり動いて、しっかりほぐします
持ち物:室内シューズ、
ヨガマットもしくはバスタオル
1000円/回
✨✨✨金曜日✨✨✨
①シェイプアップエクササイズ10:00~10:50★★★
エアロビクスなどの有酸素運動です。燃やします!
持ち物:室内シューズ
500円/回
②シェイプアップヨガ
11:00~11:50★★
持ち物:ヨガマットかバスタオル
■■ヨガはご予約不要です■■
500円/回
ご予約状況(2/22時点)
お知らせ
豊田開催してます
木曜日午後
13:00~14:10
豊田市視聴覚ライブラリー
70分トータルトレーニング
広いお部屋でとってもとっても
少人数で開催しています
サークルメンバー様
こちらも気になるかた
LINEください。
🍀ご予約🍀
《サークルメンバー様》
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《新規申し込み》
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📢お願い
◇日にちを記載の上、お申し込みください。
◇数日まとめてご予約OK。
◇キャンセル待ちのご予約
問い合わせも気軽にどうぞ🎵
◇当日キャンセルOK。必ずご連絡ください。
◇キャンセル料なし
◇どのクラスもお子様連れOK!
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当日体調が優れない方は、
ご参加をご遠慮ください。
お待ちしております🎵