🌺Aloha! mama~okazaki~開催日程🌺
今年も
ありがとうございました🎵
みなさまのご健康を
心より願っています✨
2022年も
どうぞ、よろしくお願いいたします😊
2月水曜日、午後も
レッスン開講🌈
💪２月３月特別開講🍑
岡崎北部地域交流センター
なごみん 第３活動室
《ご予約状況》
◎←空き余裕あり
《運動強度》
★★★強い(しっかり汗をかく)
★★ 中(じんわり汗ばむ)
★優しい(ほぐし、調整)
✨水曜日✨
①美尻トレーニング10:00~10:40★★★
理想のお尻を目指して燃やして鍛えます!
持ち物:室内シューズ、ヨガマット
500円/回
②ボディメイク姿勢改善10:50~11:50★
筋膜リリース、体幹トレーニングで、芯からほぐし、姿勢改善を目指します
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル
800円/回
③トータルトレーニング
13:00~14:10★★☆(2.5)
美尻トレーニング、エアロビクス
コアトレ、ほぐしの７０分
しっかり動いて、しっかりほぐします
持ち物:室内シューズ、
ヨガマットもしくはバスタオル
1000円/回
【日程】
2022年◆1/5(水)
①◎
②◎
◆1/12(水)
①満/キャンセル待ち０名
②◎
◆1/19(水)
①満/キャンセル待ち０名
②◎
◆1/26(水)
①満/キャンセル待ち０名
②◎
◆2/2(水)
①◎
②◎
③◎
◆2/9(水)
①◎
②◎
③◎
◆2/16(水)
①◎
②◎
③◎
◆2/23(水)
㊗️ですがamのみ開講です。
①◎
②◎
〔③pmお休みです。〕
✨金曜日✨
①シェイプアップエクササイズ10:00~10:50★★★
エアロビクスなどの有酸素運動です。燃やします!
持ち物:室内シューズ
②シェイプアップヨガ
11:00~11:50★★
持ち物:ヨガマットかバスタオル
■■ヨガはご予約不要です■■
各500円/回
【日程】
◇12/31(金)休館日
2022年◆1/7(金)
①満/キャンセル待ち０名
②予約不要
◆1/14(金)
①満/キャンセル待ち０名
②予約不要
◆1/21(金)
①満/キャンセル待ち０名
②予約不要
◆1/28(金)
①満(キャンセル待ち１名)
②予約不要
◆2/4(金)
①◎
②予約不要
◆2/11(金)㊗️ですが開講です。
①◎
②予約不要
◆2/18(金)休講
①休講
②休講
申し訳ありません。都合により休講です。
◆2/25(金)
①◎
②予約不要
🍀ご予約🍀
《サークルメンバー様》
サークル公式LINEよりご予約ください
《新規申し込み》
サークル公式LINEをお伝えします
お問い合わせください。
📢お願い
◇日にちを記載の上、お申し込みください。
◇数日まとめてご予約OK。
◇キャンセル待ちのご予約
問い合わせも気軽にどうぞ🎵
◇当日キャンセルOK。必ずご連絡ください。
◇キャンセル料なし
◇どのクラスもお子様連れOK!
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当日体調が優れない方は、
ご参加をご遠慮ください。
お待ちしております🎵
良いお年を🌺