ヒール

自宅から会社までチャリで５分という激近でめっきり歩かなくなったうえ、ヒールがない靴ばかり履いていたからお尻が完璧↓に(ﾟ_ﾟ

前は12㎝ヒールで闊歩してたから外人にも褒められるお尻をしていたのに…

昔どっかのハリウッド女優が言ってました
「ヒールの高さはプライドの高さ」

今のあたしにはプライドのプの字もない…



とゆ事でヒール生活再開☆
心なしか足も引き締まる気がする！

体調不良

始めたばかりなのに風邪と生理前の倦怠感でダウン……o(TДT)o



体調が悪いから簡単にできるセルローラーでテレビ見ながらコロコロ。寝転がりながらコロコロ。

あたしが使ってるのは前の会社で貰ったサンプル。

そんなに高いものを買わなくてもOK(o^-')bこれを毎日コロコロしてればムクミがとれてスッキリするみたい♪

セルローラーを持ってなくても拳を作って関節の部分を擦りつけれるのを繰り返すのでも同じ効果。



今はこれが精一杯…
早く体調を整えて本気出していかないと！！

2週間で-5kg！！

身長153㎝、体重50kg
50kgの大台にのってしまった女、28歳。

2週間後に控えてる姉の結婚式までに5kgのダイエットに挑戦します！！


だけどパートナーは大飯喰らい…
3食きちんと食べないと制裁が(((;ﾟДﾟ)))

それにくわえお菓子が大好物♪

極度のなまけものゆえ果たしてダイエット成功なるか！！？


まずは毎食時には必ず減肥茶！
女性の身体は水分が溜まりやすくむくみやすい。
まずは水分を抜くところから挑戦☆

ダイエットには停滞期が付きもの(*_*)
それは身体の水分が抜けてるからはじめは順調に体重が落ちるけど抜けきった時が停滞期。
水分が抜けてるから代謝が悪くなり、なかなか脂肪は落ちてくれませんo(TДT)o

そこから代謝を元通りにするとみるみる落ち太りにくい身体に☆

なにわともあれ代謝を元通りにするのはまずは水分を抜いてから！


私は山本漢方の減肥茶で挑戦！
安いしこおばしくてとっても美味しい(^∀^)


利尿作用があるものならなんでもいいらしいのでコーヒーでもOK！
ただしコーヒーは刺激が強いのでビタミンCと一緒に摂取するといいみたい。

ダイエットの一歩目はまず排出から！


今日から死に物狂いでものんびりとダイエットライフを楽しみます♪