筋トレの中で、何かひとつやるなら何がいい って話で
出たのが、けんすいでした。
Tシャツの似合う体になりたいな と思って、
今日、犬の散歩がてらに吉田小に行って
軽くけんすいやるか と思ったら
なんと!!
1回しか出来ません。
ウソのようなホントの話です。
何十年ってけんすいはやってないけど、
かなりヤバいと思ってます。
上半身の筋力が落ちて、体重が増えて、体が上がりません。
当然と言えば、当然なのかもしれませ・・・。
政和みたいな体を目指して、筋トレ頑張ります!!
けんすい10回出来るようになったら、報告します。
家の愛犬も 一緒に筋トレしてます。
特訓開始!!