あけまして、おめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
てことで、２００９年になってしまいました。今年も健康でいい年にしたいです。受験生は合格という最高の結果を出したいと思っていると思います。センター試験まで、あと１５日。ここまで来たら体調管理です。特に風邪をひかないことです。そのために体調管理に役に立つという話をちょっと紹介。
最近、健康食品ととして注目を集めているチョコレート。なぜチョコレートが健康食品なのか？
それは、チョコレートに含まれているテオブロミンが、頑固なせきをしずめる効果のあるコデイン（風邪薬の有効成分）の３倍もあり、大量の抗酸化物質（スカベンジャー）をフラボノイドの形で含んでいるからだそうです。
また、チョコレートには、マンガン、カリウム、マグネシウム、鉄分、リン、カルシウムといった微量ミネラルもバランスよく含まれているのです。特に女性に不足しがちな鉄分がチョコレートを食べることで補給できるそうです。
だから、風邪の予防を含め、チョコレートは体にいいのです。受験生は試験当日にチョコレートをちょっと口に含むと気持を落ち着けリラックスする効果や集中力を高める効果もあるそうなので、試験日には持っていくといいです。
しかし、チョコレートもいいことばかりではないのです。チョコレートに含まれる脂肪による心臓血栓のリスクは、そのほかの脂肪類によって引き起こされるリスクよりも大きく、チョコレートに多く含まれるステアリン酸は、血栓症を引き起こす可能性は肉やバターと同程度のリスクがあるそうです。
（出典： 「知れば、世の中が１０倍楽しくなるおもしろ雑学」 三笠書房）
ようするに食べすぎは良くないってことです。
チョコレートをうまく食べて健康管理や受験に役立ててください。
では、また明日(^-^)ノ~~