バレーボール最終戦のアルジェリア戦も勝ち、有終の美を飾りました。アジア枠での１位は当然でしたが、全体でも全勝のイタリアについで２位。オリンピックでもがんばって欲しいです！
さて、今日はちょっと雑学です。
高校生でも長い時間勉強していたら肩がこったり、目が疲れたりしますよね。そんなちゃんと勉強している人にいい食べ物が魚の「サバ」です。サバは血管の増強や血液の浄化効果があるそうです。
サバに含まれているEPAという物質が血管を広げて血液の流れをよくしてくれるので、肩のこりをほぐしてくれる効果があるそうです。で、このEPAがサバは高単位で含まれているそうです。
しかも、サバには、網膜を発達させる効用のあるタウリンも多く含まれ、目の疲労回復の効果もあるというからすごいです。
EPAが含まれているのは、サバの脂肪部分、お腹側ですね。この部分を食べるといいそうなので、勉強しすぎで肩のこった人、目が疲れた人は、ぜひ食べてください。（出典：」三笠書房「おもしろ生活雑学」）
でも、一回食べただけで効くかどうか？？？ 週に１回、２回と比較的よく食べれば効くのでは！
では、また明日(^-^)ノ~~