お元気ですか
＼ガーッ／と潜在体力を上げて
健康も美も人生も思いのままに叶えるお手伝いをしている
ALBA Health & Beauty 外間 雅美 （そとま まさみ）です。
GW明けの5月7日に出勤した
オットのつぶやき
『久しぶりに出勤したら、
みんなスゴイ太ってビックリしたよ！』
そう言うオットも
GW中、彼の実家に帰省していたので
気のせいか『ぼっちゃり』している💦
（私と息子はSTAY HOME✨）
せっかくオット腸もみを実践して
腹周り減ってきたところだったのに
私がビックリしたよ
とは言え
私も在宅勤務＆家庭保育が続き
子どもと一緒に『おやつ』の量が増えたり
移動がないので運動量も減っている💦
もしかして
と思い体重計に乗ってみると。。。
ほぼ変わりなし！というより
微妙に減っている♪
そう！
ヤング式小腸ヨガと出会ってから
セルフ小腸揉みを実践していて
体重は減少
今では、体重はほぼ安定したものの
サイズは徐々にダウンしていて
くびれも復活
これってどういうことか分かりますか？
体重がほぼ変わらずに
サイズダウンしているという事は
筋肉量が少しずつ増えているという事✨
たいした運動していないのに
引き締まってるということね♪
そんな、いい事ずくめのセルフ腸もみ
オンラインレクチャー会を企画中
ブログ読者様には
いち早くお知らせいたしますので
お待ち下さいね
ALBA Health & Beauty 代表 外間 雅美
お問合せ： alba.health.beauty@gmail.com
≪ヤング式小腸ヨガ≫とは
https://www.shochoyoung.jp/about/
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