日曜日ラン 2011.10.2

朝、外に出たら肌寒かったです。
このくらいの気温が走りやすいですね。

今日は１５キロ走りました。私のジョグペースは１キロ６分前後ですので、約９０分です。

１０月はレースの前月なので、月間２００キロを目標にしたいと思います。

これでも少ないのですが、なんちゃってランナーの私にはとっては通常月の倍以上の距離。

普段からもっと走れよ(笑)

今日はもう走り終えたのでのんびりします。

何か料理でも作ろうかな。