1月5日の食事

腹筋すると腰が辛い
腹筋の力が弱いから
リハビリで腹筋鍛えています。

変形性股関節症のリハビリだけど
歩くのにはいろいろな筋肉を使うんですね




お昼は肉うどん
つゆは別に来ます。
のびないようにしてるんですね



病院食では無理なのはわかるけど
熱々の麺類が食べたい❗



朝食は
オムレツ
朝食らしい食事です。



夕食はさんま焼きです。
骨がない
6時前に食べ終わりました。