週1回、認知症予防教室に行っている。
汗をかかない程度の体操などをする。
ここでは1時間半ほどの間に２回の休憩を設けて、水分補給をおこなう。
昔は運動練習中は水を飲むな、であった。
いつのころから、水分を採れと言われだしたのかな。
野球の投手は肩を冷やしてはダメと水泳は禁止されていたのが、近頃はアイシングする。
登山靴やゴルフシューズも重い方が疲れないといわれていた。
今日、新しいテニスシューズを履いたら軽い。
昔は、誰も疑問に思はずに指導者の言うとおりにしていた。
ただ、自分の体験だけなのか、よそは違っていたのかわからない。
うがった見方をすれば、戦地で耐えられる兵士をつくるための方策。
そうであれば、全国の医師や教師の中には疑問に思う人もいたはずだが、お上には逆らえない時代、水は我慢しろに。
それを、戦後も引き継いでいたのかも。