福岡　行橋　オイルリンパトリートメント　リラクゼーションサロン　mahana

2020/05/09

突然すぎですが(^_^;)産後の抜け毛が結構あったのですが、どうにか落ち着いてきました。まだまだ薄いけど。。こんなに抜けるものとは思ってもみなくてびっくり！！産後の体調は、予想もしないことが起きたりリズムが掴めず、白目状態の日も多かったけど、もうなんでもいいわ！と開き直ったり、深く考えるのやめて感情挟まず淡々とやる、動きだけに集中するようにこころがけてみたりと。そしたらいい感じになってきました(^_^;)また、出産を経験したことで、自分の身体のことにとことん向き合うことになり、見て見ぬ振りはできなくなり、いろいろと見直せたりして、分かったこともたくさん出てきました。サロン再開した時には、お客様とお話しできることも増えたんじゃないかな？と感じています。ほんとに今まで、自分の体のこと気にかけてるつもりでしたが、自分のことはまだまだ後回しにしていたんだなあと、新しい学びを通して実感しました💦☆たまに夜のおやつ🍭外でお月見しながら乾杯しました。これからのこといろいろ。ホッとひと息つきながらの妄想や語らい。いい気分の時に、未来の"こうなっていたい"をあれこれ自由にポンポン口に出す。するとそうなっていく不思議理子の楽天ROOM

2020/05/09

今日はいただいた筍で、混ぜご飯に初挑戦🍚かなり母の味に近く出来上がり満足♡作り方は母に教えてもらい、材料の量と調味料の量は感覚で、味を想像のなかで思い出しながら調整して頑張った"私にはできない"って思い込んでる事がまだまだあるけど、ひとつずつ体験を積んでいくたびに、"あ、できるんだ" と、肩の力が抜けます。何歳になっても、初めてのこと、新しいことばかりだけど、まずは気軽にやってみるって大事だね。わざと筍大きめに。旬のものを食べるって、ほんとに幸せなんだなぁ心が豊かな気持ちになります。季節を感じられる贅沢歳を重ねて幸せの感じ方も変わってきました。無農薬レモン🍋

日記

今日は朝と夜、ホワイトセージを炊いて空間クリーニングLUCAS ルカス エクストラ・ホワイトセージ [カリフォルニア直輸入オーガニック認定] 10g スマッジング 浄化 ヨガ 瞑想 無農薬 セージ ホーリーハーブ 米国農務省（USDA）カリフォルニア認定（CCOF）取得楽天市場1,100円今日も一日お疲れ様でした今日は久しぶりにアロマの香りに癒されて、そうしてると、昨日今日考えてたKちゃんからメッセージもらって、その上ちょうどアロマの話にながれて、シンクロだったね♡☆☆☆《5/3の日記》●最近ちょっと張り切りすぎて知らない間に内面の疲れが溜まってたみたいだから、もっともっと肩の力抜いていこう●些細なところまで話さないと分からない事って結構多い。一人で頑張ろうとしたり、カッコつけようとしないで、丁寧なコミュニケーションをこれからも忘れないようにしなきゃと思った。結構、「相手はこう思ってるんだろうなぁ」とか、「こう思ってるに違いない」って自分の眼鏡で相手を決めつけて見てたりするから(そのボタンのかけ違いからすれ違いや喧嘩に発展していく事多い)。被害者意識やめてから、ほんとに軽い。本人と話してみると大体のこと妄想だったりしてハズレてるから、拍子抜けの取り越し苦労だったり。早いうちに聞いてみたり、打ち明けてみることがたいせつ。(喧嘩っぽくなった後は、一人の時間を少しでも無理矢理確保し、そして寝る前によくよく話してみる。するとプリプリ😤してた気持ちも解決していく。そして何より先に、休むこと寝ること。)

アメンバー限定記事塩、水、フルーツ、睡眠、伸ばす。

アメンバー限定記事楽しく食べるために☆

2020/04/24

昨日は、飛び込んできた情報にピンときて、下着類の引き出しの整理や古くなったものを思い切って処分。その流れで押し入れの断捨離や和室の整理に寝る場所を気持ちよくしたいがために頑張りましたゴミ袋1袋分でたリビングもその流れでちょっと模様替えしてスッキリ！！この、寝る前の一人の時間が最近お気に入りライト落として好きな音楽かけたりヒマラヤ岩塩のライトも欲しくて探し中いいこと聞いたらすぐやってみたり、ずっと気になるってるけど先延ばしにしてることには、サッと取り掛かって動くとスッキリするし、他の色んなこともはかどるしなんかいい^_^※加湿器は、これを買ってみました☆加湿器 超音波加湿器 おしゃれ ハイブリッド式加湿器 アロマ加湿器 卓上 オフィス 大容量 ハイブリッド式 超音波 リモコン タワー型 木目調 ウッド 季節家電 JUN楽天市場6,999円

アメンバー限定記事ひとりごと

はじめての、スマホで

今年も確定申告が終わってホッ今回は初めてのスマホで申告をしてみました📱まずは2日くらいに分けて、おちびが寝た後に領収書の整理。それから今日夜中2時から朝の8時にかけて整理や入力、手書きの作業。(寝ないでやるつもりが、0時に寝落ちして2時に起きた)プリンターが無いので、途中コンビニのネットプリントを利用して印刷をしに行ったり、授乳したり、ベビーラックに寝かせながら、、お終わった〜〜〜そのあとは、おちびを夫にバトンタッチして、税務署の時間外受付のポストに入れにいき完了お尻に火がつかないと動きづらい性質。それだけに確定申告作業が終わると、毎年ひとりで感動それに、一枚一枚の領収書を見返すから、一年の動きの振り返りにもなって何となくしみじみ。いろんな気持ちが蘇ってきたり、今度はこうしたいて気づきにもなる。桜並木を通って帰りました確定申告、会計ソフト使うと楽にできるみたいなのでそろそろ取り入れてみようかな？今日は寒かった〜！！暖房つけて膝掛けしました。加湿器も忘れず・・☆あったかいもの飲んで、たっぷりの睡眠もとろう

いつもありがとうございます

この前、36歳になりました子どもも同じ日に半年だったから、一緒に写真撮ろうとしたら、寝起きで機嫌悪くて、全快で泣いてる写真しか撮れず😂誕生日のこと忘れてるくらいだったけど、みんなからメッセージもらったりして🥰今年も美味しいお茶目なプレゼントもいただいたり😜ユーモアとセンス溢れるみんな🤣🥰大好きだ😎

散歩道

お花見、満開の時は風が強いし寒すぎたので、もう今年の桜は終わりか🥲と諦めてたがお散歩の帰り道に桜見れた🥰いつも通らない道を探検したからよかった散りかけだったけどとてもとても綺麗でしたお天気もよく、風も少なめだったからお散歩できたよ昨日は最初から最後までよく寝てた👶さぁ今日も頑張るか🦔

最近のこと☆

里帰りもおわり愛知での生活がはじまりました佐賀にて特急列車と新幹線で。はじめての子連れ特急列車と新幹線にどきどき外を見せると興味を持ってじーっとなるいざ新幹線へ！ホームには祐子さん^ - ^なかなか会えなかったのですがやっと会えまして短い時間だったけどずっと笑ってました福岡の薬院に移転オープンされた祐子さん。多忙にされているなかでありがとうございます🥲話し足りないから今度はこちらから会いに行きたいです。今は息子ちゃんに注いでくださいって度々伝えてくださるのが沁みてます☆☆車内今回の美味しかった駅弁は夫チョイスのこのお弁当中身ずれとる新幹線はいつもＥＸアプリで3日前までに予約。今回は11号車の2列席を初めて予約した。隣も2列席で通路に余裕がある席。多目的室やオムツ替えができるトイレもすぐのところにあって便利な車両。11号車は総席数が少ないところもウイルス対策にもなるかと決め手だった。(今回は多目的室使わなくてもイケました☆)おばぁちゃんに買ってもらったおもちゃをお供に、ぐずる事なく無事名古屋到着🚅名古屋駅から自宅までは、Uber Taxi初めて使って帰宅。Uberタクシーこれからもお世話になります♡☆☆夫の小料理屋笑🏮🍷夫の手料理にも頼りながら名古屋での生活のリズムも掴めてきた。最近は、料理は夫の指導も仰いだり。素直に聞かな(笑)お互いあれこれ言いながら腕磨いてこう。息子が寝た後は、キッチンでBarマサオ笑が開店。コンロのところの灯りだけにして、ちょうどいい高さのキッチンカウンターに椅子を並べてお茶とかちょっとしたものつまみながら、気楽にあれこれ話を楽しむ。真剣なこともふざけた事も何でも話す。意識してとっていきたい時間です^_^☆☆寝不足が続くとやはり身体が崩れがちになる。なので睡眠は死守！！あと、悩みがちな考えが出てきたとき、そんなときは十分に睡眠時間とれてないときが多いから、考えるまえにとにかく寝る。寝てから考える。相変わらずやってる事は天然の海塩を舐めるか、白湯にひとつまみ入れて飲む。純黒糖は、比較的カラダが元気な時に白湯やハーブティーに入れて飲む♡蜂蜜もなくなったから選ぼう☆☆結婚してから、日々の暮らしが面白いです^_^毎日やる事は盛り沢山ななか赤ちゃんとの時間は最優先しながらも、そのなかで見つけられる楽しみを見出す。食材選びや調味料選び、成長に合わせた赤ちゃん用品選び、家事、、、などに時間を積極的に使ってる。スキンケアは変わらずシンプル。多くなくていいから、好きなもの選んで、すっきりシンプルにいたいっていう理想がある

日常から離れる。

今日は満月🌕注文していたよもぎ茶が届いて眠る前の一杯🍵女性に優しいハーブ身近な万能薬妊娠、出産の経験から、もっともっと真剣に自分の身体の事にも目を向けてみようと思いました。よもぎ茶に着目した理由は、鉄分が豊富に含まれていることから。他にも、よもぎ茶の作用として血液サラサラ血行が良くなる冷え性に糖化した体に貧血の予防コレステロール値を下げる末梢血管の拡張作用新陳代謝促進などが。☆☆周りに頼らせてもらいながら、マッサージ巡りも再開しました。同じ環境から抜けて、新しい環境に数時間身を委ねてみることで、そのあとのパフォーマンスが違った不思議といろんなアイデアや発想も浮かぶし、楽しく毎日を送る知恵も湧いてきますひとりの時間をわざわざ作る事は、育児をし出してから特に、やっぱりほんとに大事なんだと痛感したし、ご褒美とか贅沢な気分に浸れるというよりも、日常のパフォーマンスを上げるためにやっぱりリラクゼーションサロンは必要不可欠だと感じていますほっとしているか？自分にも時間を与えているか？深い呼吸をできる状態でいるか？冗談が通じる精神的な余裕を持っているか？これらが大事だと思っているから、これらを今心がけられているか？と、たまに自分を俯瞰します☆また、最近の頭の中は、今後どうサロンを展開していこうかということ。日々構想しては楽しい気分になっています。これはでもずっとだ。5年前から変わらない

風邪やインフルエンザに☆あったまるお風呂

ドライハーブや岩塩やクレイなどか好きで、自分で作ったり組み合わせたりしてお風呂に入れて、リセット時間を楽しんでますKちゃんが撮ってくれた写真たちm(__)m(臨月。見返すとまんまる)おうちで団欒。母の渋皮煮は今年も周りに好評ロールオンアロマとか、バスソルトとか作ってキャッキャ友人たちが撮ってくれる写真がすき☆寒くなって風邪も流行っているので、今日は風邪やインフルエンザに心強いアロマやハーブを用いたアイテムの作り方のご紹介です。《ミルク入り入浴剤》材料(1回分)・スキムミルク 大さじ2・ドライハーブ 大さじ2・好みの精油2種類 各1滴(小さいお子さんの場合はなくてもOK)・お茶パック(大) 2枚・紙コップなどの容器作り方① スキムミルク、ドライハーブをそれぞれ大さじ2杯ずつ図り紙コップに入れる② ①をよくかき混ぜる③ 精油を入れる場合は、この段階で②に加え、よく混ぜる④ お茶袋を二重にして紙コップの中身を入れ、口を閉じるおススメの組み合わせ・ラベンダー+セージ+ベルガモット(精油)・リンデン+エルダー+オレンジ(精油。小さなお子さんに使う時は精油は入れません。妊娠中の方でも使用できる組み合わせです。)※精油を加える場合は、できるだけ精油と精油の間を離して落とすと、全体にムラなく混ざります。※お茶パックは二枚重ねにしてから混ぜた材料を加えると、ハーブの細かい葉がもれにくくなるので、後の掃除が楽になります。☆アロマとハーブのリラックス作用は、免疫力アップの手助けに。リラックス作用は免疫力をアップさせますが、緊張が長く続くと免疫力が下がってしまいます。リラクゼーションを促すアロマやハーブは、免疫力をアップさせることが得意。日ごろから活用することで、風邪やインフルエンザの予防にもつながりますよ。アロマとハーブは形を変えながら今に伝わる昔ながらの知恵。効果とその理由がわかると、上手に活用できるようになります。"何となく体にいいかも"から、"こんな風に体に良いのか"と納得しながら用いる事は、安心感を得ると同時に、成分の働きをより効果的に実感できます♡私もまだまだ勉強中です多分生きてる間ずっと健康と、美容や、心と、カラダのこと。知れば知るほど奥が深くて、陣痛が始まってからもしばらく勉強でメモを取りまくっていたくらい、そのくらいこの世界のことが好きなんだと実感してます

気になる体重の件。おまけのごはん写真。

妊娠時の体重のお話し☆よく質問いただくので記事に。私の場合、臨月には、産前からすると15キロ体重が増えてました。"産後はどうなるかなぁ？戻るのかな？"とぼんやり考えていたけど、結果は産後すぐは8キロくらい落ちていて(羊水や赤ちゃんの重さかな？)、産後1カ月弱で12キロ落ち、それからゆっくり落ちていき、産後2カ月で産前の体重に自然と戻っていました2カ月と少し経った今は産前よりも減ってる(無理なダイエットなどは出来ないのでしていない)※でもお腹のお肉は・・妊娠してからむくみがすごかったので、自分の体じゃないみたいで扱い方に戸惑ったけど、出産してからは元の体質に戻っていって。体重戻るまで何をしてたかな？と遡って考えてみると、骨盤ベルトなどは一切使わず(締め付けが苦手だから、補正下着なども産前からしてない^_^これもよく質問頂いておりました😚)、腹式呼吸をとにかくやっていた。(腹式呼吸だけで産後のお腹を戻した方の情報を妊娠中に入手したから私も実験)あと、下腹を凹ませるのを意識してたり、姿勢もいつものように意識してた(肩こるの嫌だし、気持ちいいから)。姿勢といえば、妊娠してからは姿勢を良くするってことがしづらくなって、これも体重増加の原因かな？とも思った。姿勢って大事って聞くけど、ほんとかもそれから、赤ちゃんの重みをダンベルなどと捉えようと考え、抱っこするたびに筋トレの感覚で。外に出られないから、抱っこの時間を活用した。歯磨きやドライヤーをする時にかかと上げ下げもしたり、お風呂で気になるところをグリグリしたり。睡眠も、最初は寝不足でも頑張っていたけど(1年間は寝不足と思っててと病院では聞きました〜)、途中から睡眠時間はトータル最低6時間、長くて8時間は取るように工夫して死守したり。妊娠時は、今考えると、食欲がとても増していた。産後は、以前と同じように、お菓子もごはんも小麦もお肉も我慢せずに普通に食べるし、運動も特にしない。ストレッチを身体と相談しながら。白湯は変わらず飲んでいてよく考えると、ストレスになることはしていないし、自分にとっての心地いいことをやってただけでした我慢して食事制限したりしても、かえって暴飲暴食を招きますからねするする落ちたのは野菜や発酵食品中心の母の料理のおかげも大きいと思う野菜や発酵食品は美味しいし満足感があるからお菓子の量も減るみたい。あと、よく噛む癖がついてるから、消化がいいらしいまとめると、姿勢下腹意識腹式呼吸(ゆっくり深呼吸)睡眠隙間時間体操白湯野菜・発酵食品中心の食事30回くらい噛んで食べる(子どもの頃からの無意識)それから、湯船は欠かさず、身体を温める。で、2カ月で15キロ落ち元の身体に戻ってましたしかしお腹はまだまだこれらは昔からやってることだったから、ストレスなく無意識にやってたし、心地もいいから、また続けていこうかな・・今は母乳で減ってるのもあると思うけど、経過報告でした大事なのは数字だけではないし、重さ・軽さにとらわれるのはしたくないけど、元気に過ごしていくひとつの目安として、体重の事も気にかけていることのひとつ今後どうなるかな〜おまけ〜☆☆９月に行ったごはんの写真☆☆初めて行った美味しいと評判の白石の牛島のお昼ごはんコース。どれもほんとに美味ぶどうのサイダー美味🍇久しぶりに4人でごはん食べて、笑いすぎてお腹痛かった:(´ཀ`」 ∠):ねえ様と武雄のBeee+マルシェカフェ地元の野菜がモリモリで大好きなお店。パスタセット。鹿島の、ひのでやのケーキセット。いつまでも話してられそう写真撮れていない会もあり、載せれた写真は一部だけど、出産前に思いっきりみんなと沢山おしゃべりできてよかったなあー^_^♡

いろんな気持ち

産まれて2カ月が過ぎました^_^日に日にむちむちになる息子☆私は、産まれた時からムチムチだったらしいけど、息子もそれに近づいてきたみたい^_^母乳で育てていますが、(慣れるまではたまにミルクを足し、体調が悪い時にはかなり助けられました)最近まで母乳がよく出るようにハーブティー、お茶のサポートもかりてました♪ミルクアップブレンドと、たんぽぽ茶。左のミルクアップブレンドはスパイスの香りがクセのある感じだけど純蜂蜜や純黒糖をプラスして甘みを足すと飲みやすい^_^たんぽぽ茶は、身体のお掃除目的で3カ月と決めて臨月あたりから飲み始めてたんだけど、母乳にもいいらしくて。出産後も2カ月間飲んでました。たんぽぽ茶はコーヒーがわりにもなるからよかった。3カ月と決めてたのは、同じものを長期で摂り続けるのは後々身体に負担がくると知ったから。なんでもだけど、3カ月おきに、身体の変化を観察しながら自分の体に相談しながらバランス取りながらまた続けるのかを決めてる^_^☆☆話は変わって出産を経験したことで、世のお母さん達に対してとてつもなく尊敬が増したのですが、その最初の瞬間は、産後すぐからの1〜2時間置きの授乳搾乳のとき。どんなに産後のボロボロの身体であろうと容赦なしなのねほんとに寝れない！そんな素振りも見せないでこんな事お母さんたちやってたのーってびっくり😫母は強し。。また、産後1カ月は床に伏して過ごす?と言われるものの、そんなこと言ってられないくらいに動くことが多いし、寝れない日多いのにもびっくり。寝る時間が無いことが一番辛かった。(今は睡眠時間を死守できるように何とか工夫。睡眠は命😴)1〜3時間置きの授乳、産後の自分の身体の処置、慣れない手探りの育児での知らない事だらけの調べものやあれこれで寝不足。産後はなにかと、しかもかなり重要な手続きも多いし、身体が3つくらい欲しいとくじけそうになりながらも、もう、"ただただ可愛い"これだけでなんとかやれている感じです。「この辛さはずっとは続かないしだんだん楽になっていくからね」「何ヶ月かしたら少し楽になるからね」「大きくなるのは寂しいけど成長すればするほどどんどんかわいく思えるよ」という周りの言葉にホッとしながら、毎日を必死にひたすらに大事に過ごした。正直こんなに大変だとは想像もつかなかったけどよい経験をさせてもらってます^また、私もこんな風に育ててもらったんだと思うと、育ててくれた家族やおじちゃんおばちゃんたちにも心からの感謝の気持ちが自然と湧いてきたそれから子どもができると大変な事も増えるぶん、喜びもそれ以上に大きいよって誰かが言ってたけど、ほんとだったまた、子どもの存在で、周りとの縁も深まったり繋いでくれたり、今まで感じれなかった新しい気持ちや、世界ばかりを見せてくれて。大きく広がりましたこの前、私のこれまでの何でもを知ってる友人が、「ご褒美だね」って言ってくれたのが、なんか嬉しかった^_^Cちゃん撮ってくれてありがと♡

お久しぶりです☆

ご無沙汰しておりますやっとブログにたどり着けました🥲2カ月ほど、慣れない事だらけで気持ち的に全くw余裕のない日を過ごしていましたが、ようやく新しい生活のリズムがつかめてきたので、ブログをまたちょこちょことアップしていきたいです今日は早速ですがまずはご報告です☆10月に、第一子の男の子を無事出産することができましたみなさまには、妊娠時から見守っていただき本当に心強くて、出産後にも温かい言葉をたくさんいただいて、またお祝いの数々まで本当にありがとうございました☆☆出産のエピソードをちょっとだけ記録します。私は緊急帝王切開での出産となりました。大きめと言われていたので、帝王切開の覚悟はしていましたが、まさか緊急の事は予想もしていなかったのでほんとに気持ちが追いつかなかったです💦緊急帝王切開のパターンもあるという事も知らなかったので、このパターンもあるという事を知っておきたかったー！！と思った部分です。それでも、産んだ初日は感動でいっぱいでした。息子も私も生きていられたことにただただ感謝が溢れていました。産まれたんだという感激で、一人になった夜中に、不思議な幸せな気持ちで涙が勝手に流れてましたでもその次の日からはちがって緊急帝王切開が、予想していたお産には遠い、とても慌ただしく感じたものだったし、身体の疲れも相まって、途中から気持ちが追いつかず、嬉しかったり幸せだったり悲しい気持ちになったり自分の意思に反して勝手に涙が溢れてきたりと、頭と心の整理がなかなかつかなかった。後から、涙が出るのはホルモンの関係もあると知る。自分の身体の傷のケアや産後ケアや、赤ちゃんの事手探りで、調べながら等で、本当に時間がなくて寝れなかったのが大きかったんだと思います。寝れないってほんとに危険産後しばらくは何故か思い悩んでいましたが、「産み方より育て方」という言葉を知り、"くよくよしていられない、結果無事に産まれてきたのだからこの子の今を一瞬一瞬をめいっぱい一緒に喜んでいこう"と決め、今、楽しい毎日を送ることができていることに本当に感謝です。☆また、友人たちが毎週来てくれて、出産エピソードを改めてじっくりと聞けたり、育児の色んな知恵を教えてくれて。それらを早速実践するとぐんと楽になったりと。本当に友達一人一人の言葉一つ一つに救われたし、今もとても励みになってます。一人だと気づけなかった違う角度からの話をいっぱいしてくれたから、塞ぎ込むことなく今も明るい気持ちで楽しく過ごせています。今ここまで来れて元気な気持ちで過ごせてるのは、本当に、みんなのおかげだと感じています。そしてこの期間で、近所の人や、まわりのみんなの優しさがとても沁みたり、お客様たちからもたくさんのあったかいメッセージをいただきまして、ほんとうにありがとうございました。何度も何度も元気をもらいましたひとりでは生きられないんだなぁと痛感してます☆☆☆今日は取り急ぎご報告でした^_^だーっと書いていて、文がブツブツ切れていると思うのできっと読みにくくて失礼します。これからは、ちょこちょこ出産のことや子どものことなどのブログが続くかと思います。それから、この期間で自分の好きなことも再確認できました。この話も追い追い何気なくブログに登場させます^_^☆☆産まれて5日目にしてやっとしっかり会えた瞬間息子はお腹から出てすぐ、ちょっと苦しかったみたいでNICUに。(赤ちゃん洗った後にカンガルーケアで胸のところに乗せますねと言われたものの、その後一瞬赤ちゃんを見せられた時に指をちょっと握っただけで、その後サッとどこかに連れて行かれたから、何事だ？となった)私は術後から数日高熱続きで、熱が下がるまで会えない日が続きました。でもお互い回復順調で、一緒に元気になっていき。二人とも早く母子同室になりたくて頑張ったと思う。NICUに入った我が子でしたが、不思議と心配する気持ちは湧いてきませんでした。何というか、息子は絶対大丈夫としか思えなかった。これからもずっと、大きくなっても、心配より信頼を寄せていたいという思いがあります。母になる前から決めていたな。子ども扱いじゃなくて、一人の人として、赤ちゃんの頃から接して行きたいという思いです^_^やっと母子同室になれた日。我が子が入ってきた瞬間、手術の傷の痛みも忘れてスッと立ち上がってた^_^授乳後のうとうと時間^_^お家に帰ってから^_^産まれて最初からミルクも母乳もよく飲む子で、看護師さんからは「食いしん坊になりそう♡」と言われていたけど、ほんとにその通り(^_-)今は手も足も首もほっぺも、むちむち^_^ニコニコ満面の笑みを浮かべながら、アーウーとお話しするようにもなりました^_^チカラも強くて元気いっぱい！！まさに男の子！ｖ（＾＿＾ｖ）

お月見とコットンマスク☆

昨日はお月見🎑お団子いただきましたこのきな粉がおすすめだそうです美味しい季節の事を大事にする事は受け継いでいきたいなぁ☆今日は満月で、最初はオレンジ色で大きなお月さんでした🌝時間ごとにいろんな表情の写真が撮れるベランダに椅子を持っていって座りながら久しぶりにゆっくり月光浴夜風が涼しくて気持ちよい時間でしたふと、使い捨てのマスクがどうも苦手なことに気づいて、オーガニックコットンのマスクなるもの使いはじめてみました。カサカサした感触の不快さや、肌の水分を奪われる感がなくて気持ちよくて、これをつけるとリラックスして眠くなりますほんわりあったかな感触。これなら眠る時にもつけれる洗い替えに何枚かまた注文しよう

2019/09/08

夏の思い出一部8月頭この頃はまだ動けた一泊旅(臨月入りました☆)はじめての富士市。偶然にも、行ってみたかった浅間大社へ⛩💕山梨の「白糸の滝」の駐車場近くにある、まかいの牧場直送のソフトクリームが美味すぎました^_^☆この前、着圧ソックスについて書いていてあともう一足別のソックスが届いたらご報告しますと以前のブログに書いていたので、今日はそれについてちょっとだけ☆気になったこちら注文なんか写真に撮るとおかしいwこれを脚につけて、この前の紺色のやつを腕につけてむくみケアしたりしてます昨日腕がパンパンで肩凝りになりかけている感じも気持ち悪くて、久しぶりに腕に紺色の着圧ソックスつけたら、回復(個人的には、この前の紺色のソックスが生地感もつけ心地も好き)肩凝りの痛みがひどくなってしまう前の手早い対処が大事だなって感じる☆起きてからの海塩白湯と、蜂蜜寝る前の蜂蜜ハーブティーは、最近の日課他にいろいろ知らなかった新しいこと取り入れ出してて面白い楽しいし納得したから"私は"その情報を取り入れ、選び、やっているぼーっとやるんじゃなくて、自分の中に起こる変化を経過も見ていく自分にとって苦しく感じることや、なんかおかしいなと感じることは、しない、選ばないこともするようになった。(昔は苦しくても、"こうしなきゃいけないよね"とか"こうしておいた方がいいよね"って何かを上に置いて思考優先でやっていた時も。でも今は "こうしたい！" と思う事で動くようにしてから面白いことになってる🧪)だれかが言ってたから好きな誰かがやってるから有名人が使ってるからで、飛びつくことは、今はないし、メディアや不意に入ってくる情報にむやに振り回されず、自分で考え、自分で決めて、選ぶ力が大事だなと考えるようになりました見極め力つけたい選択力をつけるには例えば、人に聞いてばかり、いつまでももんもんと考えてないで、動いていくことなんだと思いました。なんでもいいから、小さな事から動きをしてみる。((やってみないと、次に進まないし、よかったとしてもダメだったとしても自分が納得しない。ダメだったなら、ダメだったという結果が出るからスッキリするし、そこから諦めるか他のアプローチをするかも選択できるし。))((自分でこうやってみようと選んで決めてそうやっていくうちに、自分にフィットした選択がスルスルできるようになっていく。最初は失敗もあるし損することもあるし、でもその分選ぶ力は肥えていくし、自分の好きも分かってくる。身になってる。←この時点でひとつ成功してるのかも ))気温は37度のなか、氷水並みの冷たさ❣️暑すぎたので助かったー😩(妊婦になってからの足のむくみがすごい🦶)失敗したくないから人に聞いてばかり、それやってた頃は、何も身に付かないし、進んでなかったと感じます。今はもう人に聞くってことをほとんどしなくなっていて、例え聞いたとしても、それを選ぶか選ばないか、最後は自分で決めるようにしていますうまくいかなかったことや失敗した(ように見える)ことを、人のせいにしたくないしね(しないか)☆大事だなって思うことのいくつかに人に自分の機嫌をとってもらおうとしない。人とは楽しい時間を共有したい。選択権は自分(人に選択権を明け渡さない)。と言うのがあります話が飛び飛びですが、今の自分のことに集中、夢中でいることも。そしてそれをひとつひとつ行動に移すことに毎日忙しくしてたいと思います(人の言動・動向をあれこれ言ったり勝手に詮索している時間はないと思う。人様のことを判定する権利もない。好きにさせてあげようよって思います〜人のこと見てあれこれ言ってるうちは自分の行動も縛ってるから苦しいし面白くないよね(*'ω'*))無理に役に立とうとしなくともそれが一番の役立ちになっていくのだとひしひしと感じてます順序もなにもまとまりがつかない文で失礼しました佐賀に帰ってきたら大好きなごま豆腐(ペロリン)を食べるデザート感覚で何もかけずに食べるのが好き

お知らせ☆

今日は、佐賀出張施術についてのお知らせです以前にブログにも書いておりました件で８月に名古屋から佐賀出張にて対面メニュー(アクセスバーズ)をと予定しておりましたが、思いの外 身体面が気持ちについていかず今回は出産に向けての身体を観察する時間を優先することを選ばせていただくことにしました。ギリギリまで考えての事でしたのでお知らせが遅くなってしまいお待たせしていた方には申し訳ありません。個別にご連絡いただいたお客様も、お受けしたい気持ちいっぱいの中、ご希望に添えない旨のお返事させていただきました。ユーモア溢れるメッセージやお気遣いのメールもいただいたりとありがとうございますm(_ _)m✨また、ただ今対面メニューはお休みしておりますがオンラインでのFAITH製品のご注文は引き続き可能ですʅ（◞‿◟）ʃ 今まで通りにご注文いただけます◎いつもご注文いただきありがとうございます♡ブログは引き続き日常のことや、癒しネタ、健康ネタ、などなど綴っていきますのでお手入れや日常の気づきやヒントになればと思っておりますアップできてない写真もいっぱいあるので追い追い・・いつも見守ってくださってありがとうございます生まれるまで、あと1カ月とちょっとの予定です( ˘ω˘ )

お助けアイテム♬

昨日に続き試してよかったセルフケアお助けアイテム♬( ※アイテムには個人個人にあった用途や好みがあると思います。ブログはあくまで個人的な好みや内容です)＊顔や全身に✳︎リファプロしぼり棒今までは、自分の手だけを頼りに顔や全身のオイルセルフケアをしていたんですが、ちょっとこの際道具に頼る事に自分の手だけだと、ケアを始めるのにエイっとチカラがいるし、億劫な日もあるから、これからは頼らせてもらうぞ〜アイテムがあれば、体力を必要以上に消耗せずラクにケアできるから、これからも長くお世話になりそうです^_^全身のむくみにもいいし肩が凝りそうになると、すかさずコロコロ！すると緩和されて、症状がそれ以上ひどくならない。ちょっとの痛みに気づいたら、早めに対処するのが長引かない慢性化しないコツカラダの違和感や痛みには自分しか気づけないから。忙しさに追われてカラダを省みる時間を忘れてしまったり、五感を感じることが少なくなってる時は、一度立ち止まって自分の感覚に集中してみたいところ。カラダを差し置いての充実や活躍や成功はありえないと思うし、要らないって思うから、カラダのケア事はなによりも優先したいというか土台。☆手首・足首・首回り〜鎖骨をスッキリさせておくと美しく見える毎日無意識に何回も自分の手でさすったり、押したり、揉んだりしてるだけでも、カラダ付きが変わってくる。無意識の習慣になるまで繰り返す。曲げたり伸ばしたりも加えるとなお気持ちよい♡目的は、" 巡りをよくし・気持ちいい時間を増やすこと "だけど、見た目にもスッキリとなれる副産物付き♬車での信号待ち中や、移動中にできるカンタン美習慣。☆手が届かない背中の中央などには、家族にコロコロしてもらうと🙆‍♀️◎家族の指の力を奪わずに済むからありがたい♡妊娠中の方は、お医者様への確認された上でのご使用が◎#脚#腕#二の腕#肩#脇腹#ヒップ#太もも#腹#足首#手首#鎖骨#首#デコルテ#背中#顔#あご#こめかみ#おでこ#頭#お家ケア#セルフケア#移動中のケア#継続#毎日カラダを観察#毎日カラダを触る今日のごはん