こんにちは！マーチンです😊
ご覧いただきありがとうございますm(_ _)m
今日はちょっと真面目な話になっちゃうかも💦
でも、これ、本当に大事なことなんだよね。
みんなの健康に関わる話だから、
ちょっと聞いてほしいな🙏
さてさて、最近よく目にする「カロリー０」の
飲み物や食べ物。
すごく魅力的に感じない？😍
それでもね、実はその裏側に
隠された真実があるんだ。
で考えてみようよ！
次に、まず重要なポイントを
簡単にまとめてみるね。
・人工甘味料は体内で正常に処理されない😱
・代謝されないから「カロリー0」なんだよ
・臓器に代わって健康被害の可能性が😔
・アスパルテームは体内で有害物質に分解される💀
・カロリーただで食べ物を選ぶのは危険かも⚠️
うわっ、なんだかすごく怖い話になってしまったね💦
それでも大丈夫、詳しく説明します！
まず、私たちの体って、
食べ物を消化して、分解して、呼吸して、
代謝して、排出するんだよね🍽️
この流れがすごく大事なんだよ。
人工甘味料はこの自然な流れを壊しちゃうんです😨
例、スクラロースとかアセスルファムKとかは、
体の中で消化も代謝もされないんだって。
え？じゃあどうなるの？って思うよね。
なんと、そのままの体の中をぐるぐる巡って、
最後は臓器に溜まっちゃった😱
肝臓とか腎臓とか、大事な臓器にね。
怖いよね...😰
でも、どうやってこんなことになるの？
って思うでしょ？
実は、これらの人工甘味料が
ブドウ糖に分解されないからなんだ。
だから「カロリー0」なんだけど、
それって良いことじゃないんだよね😓
他にも、アスパルテームっていう
人工甘味料もあるんだ。
カフェとかホテルで
スティックタイプの甘味料、
あれだよ！
これがまた最悪で、
内部で分解されちゃうんだった。
でも、その分解される過程で
メチルアルコールという
有害物質が発生しちゃうんだって😱
メチルアルコールって聞いたことある？
昔、これが入った安いお酒を飲んで、
死んじゃったり失明しちゃったりした人がいたんだよ。
そんな怖い物質が体の中で作られちゃうなんて... 😨
アスパルテームは脳にも
有害をもたらす可能性があるし、
脳腫瘍や白血病なんかの
原因にもなるんじゃないかって
疑われてるんです。
最近じゃ、この人工甘味料を使った
低カロリーの料理なんかも出てきてるけど、
要注意だよね😓
みんな、カロリーだけを気にして
食べ物や飲み物を選んだいしてない？
健康って、もっと複雑で
奥が深いものなんだよね。
じゃあ、どうすればいいの？って
思いますよね。
とりあえず、極力自然なものを選ぶこと。
加工食品や人工的なものは
控えめにするのがスムーズも🍎
そして、カロリーだけじゃなく、
栄養バランスも考えて
食事を選ぶことが大切だと思います🥗
みんなも、これからは食べ物や
飲み物のラベルをよく見てみてね。
「カロリー0」って書いてあっても、
それが本当に体にいいのかどうか、
考えてみてほしいな。
健康って一番の宝物だからね😊
みんなで一緒に、賢く食べて、
健康な体を作ってこう！
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