心も体も両方から、じわ〜っとあなたのしあわせに気づく体質に♡
ライフデザイン講座21期講師
カウンセラー&アロマセラピストのまさよです。
ライフデザイン講座21期春風クラスの生徒さんたちの軌跡を少しずつ、お届けしています♡
あなたは無意識に交わしている自分との対話を意識してみたことはありますか？
当たり前すぎていることって意識にのぼらないことも多いですし、
自分にとって当たり前であることって、わざわざ考えたり、立ち止まることって少ないと思います。
自分のせいですよね、わたしの中に原因があるんですよね。
わたしのせい、のところを直さないと変わらない。
変わらなきゃしあわせになれない…と泣くことが多かったMちゃんから、個別セッションの後にこんなことを言われました。
「普段自分に対してどんな風に言っていたり、口から無意識に出る言葉って当たり前すぎて、全然意識してなかったです」
本当に、当たり前のことって意識にあがらないですもんね。
でも、そうやって気づけたMちゃんは無意識に自分にかける言葉を意識できるようになってきました！
例えばこんなふうに。
「友達に、わたし、体力ないから無理〜って言っててはっとしたんです。何を基準に体力ないって言ってるんだろう？って」
そう、Mちゃんは周りのことをすごく見つめる力があって気づくことも多かったのですが、
なかなか自分にその目を向けられていなかったんです。
それは、自分のことには誰もが無意識で見ているから。
無意識で、当たり前のことって普段から当たり前のこととしてスルーしがちだから。
だけど、Mちゃんが自分のことにも改めてフォーカスしたときに、はっと気づいて、
腹落ちしていくことができるようになりました。
当たり前すぎることがあなたを創っているから、
当たり前すぎることを見つめなおしてあげることってすごく大切です！
それは、
じぶんのせいだって無意識に思っていたら、
無意識にそれが言葉に出るし、
無意識でいつもそうやって自分のことを見て、扱うから、です。
それって本当はすごくしんどいことなんです。
もし他人からされたとしたら、どうでしょう？
「あなたのせい」って言われ、
監視され、
あなたのせいだと扱われる。
もしかしたら、言われないかもしれないけれど、言葉や態度から伝わってきたら……
……絶対、嫌!!ですよね！
それなのに、
じぶんではその扱いが当然だって思っていて、違和感もなくやってしまっている。
それが当たり前になっていて、
そんな扱いが当たり前の自分になってしまっている。
でも、そんな自分でいれば、
いつも人の目を気にしてしまうのは当たり前だし、
何かあるたびに、わたしのせいじゃないよね!?ってなる、わけです。
今の自分が悶々と悩んでいたり、もやもやしたり
うまくいっていないなぁって思うときこそ、
当たり前すぎることを見つめ直すチャンスです。
当たり前すぎることが、あなた自身を創っているから。
MちゃんやTちゃんが変わったのって
mind、自分への当たり前すぎる思いが変わったからです。
やっぱりいつだって
「じぶんを知ること」があなたをしあわせにする、第一歩♡
あなたの中の当たり前すぎること、ぜひ意識してみてください。
意識するにはじぶんノートがお勧めです＾＾♡
じぶんノートについてもまた改めてお伝えさせてください。
そして、こちらのイベントも♡
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