今日は気温13℃、風速2m前後と弱目の風でここ最近では1番走りやすい条件でした。
暖かいのでロンTにハーフタイツ着用、ズームフライ3を履いて実施。
設定は3分20秒。リカバリ150m60秒。
結果は
少し風が気になったけどペースが上がり、2本目以降は3分17〜16秒で走れていきます！
終盤はややキツくなってきたけどラスト1本も限界ではなく程よく追い込んで3分14秒で走り切りました。
今年もう5回目の1000m×10本ですが、なかなか調子が上がってこなくてどうしたものかと思っていたけど、ようやくタイムを上げて走る事が出来ました！
1本目から
3分20、17、17、17、17、
16、16、16、16、14秒でした。
その後は6分ほど空けてからプラスαとして200m×10本を35〜37秒で走り終了です。