この2週間ずっと
頭が水平から傾くと
ぐるぐる、ふわふわのめまいで
なかなかのしんどさでした
横になったり寝返りはもちろん
顔洗うにも洗濯物干すにも
まわるし
車の運転もできなかった
もともと
めまいがおきがちではあったけれど
ここまでひどいのは2回目
身体、自分にもっと深く
向き合う決意をしました
私が感じるところ
身体の調整がはいっているよう
自分でヒーリングしても
仕事場や外でも今までと感覚は違うし
夜中には不思議体験で目がさめたり笑
蝶がさなぎの中でどろどろと変体するように
私の身体の中も変体中？
そのスイッチが美濃市までいって
受けた身体のメンテナンスだったのかも
とはいえ
しんどいので
早寝してスマホやネトフリドラマは
我慢して
リンパ流したり、できる範囲でゆるめたり
それらを行う中で
めまいって耳だけではなく
目と脳ともつながってるんだと
体感としてわかりまして
これは日頃からやると有効だと
思ったことを残しておきます！
よろしければ参考になさってください
大前提として
病院にかかって検査されて
薬の服用や点滴、注射も必要であれば
されてくださいね
日頃から
身体はゆるめてほしいですし
睡眠もちゃんととること必須です
私は夜更かし向かない身体なのに
させてたなー
目と脳と耳の動きを連動させる動き
セルフケア①と②です
②は左右でやってますが
上下やななめで行うといいです
耳石をだすための動きがあるんですが
前にめまいを我慢して自分でやってみても
私は効かなかったです
専門の方におこなってもらうほうがいいかも
あと年齢とともに目の毛様体の働きが
悪くなって
老眼や目の疲れが蓄積されるので
遠くをみたり近くをみたりなども
いいと思います
あとめまいであまり身体が動かせないので
リンパを軽く流すのに
わかりやすく簡単でよかったものはこちら
これはいつでもどこでもできるし
自分のスッキリ感を感じやすいのではないかな？
ぜひやってみてください
身体をゆるめるお手伝い
ボディチューニング施術はこちら
※時期がきたらその都度価格変更します