こんばんは〜。。！！
いつも読ませていただいている、西田普さんの
素敵な記事、リブログさせていただきま〜〜す
実はさっきまで、、、ちょっとしたことでですが
ココロがやさぐれていて。。。
なんとかしなくては〜〜と、深呼吸をしたり、していたのですが
こちらのブログを拝見して、
そうだ
と。。。
自分に優しい言葉をかけてあげたら、
ゴキゲンになりました
例えば、、、
こんな風に、自分に声をかけてあげると。。
◯◯に、自分の名前を入れますよ。
ココロが、ホッとするみたいでした
自分が、「いま」何を思っているのか、どう感じているのか。。
いつも観察しながら、心地いい方を選ぶ。。
ですよね。
すぐ忘れちゃいますが。。。！！
とりあえず、楽しい気分になったので、
めでたし、めでたし〜〜〜
いい夢見れますように。。。
みなさんも、いい夢を〜〜〜