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• 太もも外側～お尻外側のストレッチポール太もも外側～お尻外側は直立するためにとても重要な部...
• .＼神経痛の原因とは？／静岡市清水区の整体、いはら服部鍼灸整体院です。突発的な鋭く...
• ストレッチポールの使い方腰に使うには腰は通常反っていますが、あおむけで脚を上げると床に...
• 2022/09/17
• 私は毎日このくらい歩いています。５～６時に起床血圧を測って自宅前の大通りを往復４ｋｍ...
• 足のむくみを絞り出すマッサージ器があります。座り仕事・立ち仕事などで足がむくむ方もおら...
• 膝のサポーター膝は大きな可動域があるのでサポーターをしてもどうしてもズレというのはありま...
• .／神経痛とは＼静岡市清水区の整体院、いはら服部鍼灸整体院です。突発的な鋭く...
• 膝のテーピング膝は関節角度が大きくそれだけ皮膚の伸びも大きいです。ですので膝の周囲にあ...
• 膝のエクササイズレベル４スクワットスクワットをするにはしっかりと体がささえられる脚間隔...
• 2022/09/09
• 膝のエクササイズレベル２～３・正座できない人・膝９０度くらいなら曲げられる人・運動す...
• 膝のエクササイズレベル１膝が衰えてしまった人向けの運動です。このような方はまずは膝を深...
• 正座がしにくい人正座がしにくい人、正座をしようとすると膝裏に違和感を感じる人に試していた...
• .／慢性的な肩こり＼静岡市清水区の整体院、いはら服部鍼灸整体院です。先日、肩...
• 手首サポーターです。手首の痛みには本来はテーピングが良いのですが、手軽さという面ではサポ...
• ゴムチューブ（ゴムバンド）は身体を鍛えるの役に立ちます。今までもやり方をお伝えしてきまし...
• 指の使い過ぎなどで痛めてしまったらまずは安静にすることです。サポーターをつけて動きを制...
• ハニカムゲルインソール以前もお話しましたが、私はアーチをサポートするインソールは使いませ...
• 姿勢ベルト良い姿勢とされていることの要素に・肩甲骨が内によっている・胸が脹れている...

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