今日は・・・

最近筋トレ放置してました・・・

今日こそはやろうと思います！

報告し忘れました・・・

友達の家に泊まっていて筋トレ出来ませんでした。

さらに昨日友達とサッカーしたのですが予想以上の筋肉痛のため筋肉痛が治るまで筋トレはやめます。