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こんばんは。
大阪・高知
エステサロン
マゼンタの
橋本昌美です。
もうすぐ、８月も終わって
朝晩が涼しい季節になってきましたね☆
残暑はもう少し続く季節なのですが
秋～冬が１番痩せやすい季節になって
いますので、
体重を落としたい方は、
今から冬迄凄く痩せやすい♪
特に、夏にどこまで
ボディ磨きをしてきたかで
秋に
ドドドーーーーん！！
と太るか太らないか
もしくは体調を崩しやすくなるなならないかは
この７月８月どこまで自分の身体を
愛してケアしてきたかで
秋からの体調が
凄く変わってきますよ
どうして、夏は代謝が落ちやすいのかというと
夏は、暑さでつい冷房にあたることが増えたり
冷たい食べ物、飲み物を食べすぎちゃったり
飲み過ぎちゃったり
することが多くなるんです・・
(どうしてもね・・・)
また、単品での食事
(そうめんや、冷うどん、ざるそばなど)
など、気をつけないと
炭水化物単品の食事をしてしまう
ことが増えてしまいがち。
いつの間にか
食事を見直すと
３日間、麺類、甘い飲み物、
アイス、ビールが続いていた・・・
ってこと、あなたはありませんか？
炭水化物の一品料理は気軽で
とても食べやすいのですが
一番怖いのが
免疫が落ちてしまうこと
お腹が壊しやすくなってしまうこと
(下痢と便秘を繰り返ししてしまう人)
血糖値がずーーーっとあがっている状態が続いてしまい
脂肪細胞がぐーーーんと上がってしまうので
その生活を続けてしまうと
太りやすくなると同時に
栄養失調まで続いてしまい
秋には体調まで崩してしまうことが多くなります。
まさに、
健康にも美容にも凄く悪影響になっちゃいます
夏のケアと
食事の仕方で
残暑からのあなたの身体が変わりますよ☆
特に、食事は
あなたの口に入れているものが
あなたの身体を作っているのです
よく、専門の人は
「今、あなたが食べているものは、半年後のからだになる」
とよく言われているんですよ！
夏のケアは、
エステや整体と同じく
食事もあなたの身体をつくります♡
どうしても、なかなか
食事の見直しが出来ない方は
マゼンタにご相談下さいね！
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として
２０１７年８月号『JJ』に
掲載されました
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営業時間 11：00～19：00
定休日 毎週日曜 祝日
場所 高知市 イオン旭町高知から徒歩２分
１１：００～、１５：００～、１７：３０～
(時間変更の場合は、お気軽にお問い合わせ下さい)
カウンセリング時間を大事にしています。
自宅サロンの為、住所公開は控えさせて頂いています。ご了承下さい。
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