久々に風邪をひきました。
何年ぶりかの風邪
熱が下がったのです。
平熱が３６．８度
風邪をひいて３６．４度
免疫力が低下した感じです。
症状
食欲がない
おならがでない
便秘
お腹がならない
白湯が飲めない
気力の低下
汗をかかない
おしっこの量が少ない
などなど
なにかと似てますね。
アトピーの症状にもにてます。
病気になるということはこういう事なんだ
と気づきました。
ひたすら、汗をかくように温かいものを食べ、
ニンニクやショウガなど体が欲するものを
食べました。
すると、翌日の朝に寝汗を感じました。
健康を感じた時でした。
意識して食べる、寝る。
鼻で呼吸をする。
口で呼吸すると喉が乾燥します。
鼻は鼻毛がフィルターの役目をするので
余分な細菌を体内に入れません。
鼻毛は抜くものではなく、ハサミでカットしましょう。