7月のまとめ

先月のデータをまとめてみました。

通った回数 11回

ランニング 17.5km

バイク 232km

消費カロリー 5290kcal

体重 月初77.95kg 月終78.30kg 最大78.60kg 最小75.95kg

6月のデータが

通った回数 11回

ランニング 10km

バイク 247.5km

消費カロリー 4850kcal

体重 月初78.30kg 月終78.30kg 最大78.40kg 最小75.40kg

7月も少し回数が少なかったな～(´д｀)

3・4・5月が消費カロリー9000kcalを超えてたのに比べると明らかに運動量が減ってますね(´・ω・｀)

秋の健康診断まで＠3ヶ月半ほど・・・

このままだとやばいな～Σ(゜д゜|||)