6月のまとめ

6月分のデータのまとめです。

通った回数 11回

ランニング 10km

バイク 247.5km

消費カロリー 4850kcal

体重 月初78.30kg 月終78.30kg 最大78.40kg 最小75.40kg

5月は

通った回数 15回(ダブルヘッダー含めると16回)

ランニング 39.5km

バイク 375.7km

消費カロリー 9230kcal

体重 月初75.75kg 月終76.65kg 最大77.25kg 最小73.20kg

ひどいな6月ｗｗｗそりゃ体重も増えるわ＿|￣|○

6月は2回鈴鹿に行ったため休みの日にジムに通う回数が減ったのが痛かったかも。

けど、7月も今の予定では2回鈴鹿に通うことになりそうなんですよね～(´д｀)

ランニングが10kmだけというのもかなり少ないですね。

しかもほとんどランニングというよりウォーキングというべきペースだったような(´・ω・｀)

7月は筋トレの量を増やすのでさらに有酸素運動が減ることになるかも？

目標体重は75kg台くらいに設定しておこうかな・・・ヽ(;´д｀)ノ