5/10 インボディ

10日の晩にジムに行ったときにまた体の成分を分析してもらうインボディチェックをしてきました。

測定結果を08/11/25→09/2/25→09/3/20→09/5/10の順で並べてみます。

身長 173cm
体重(kg) 82.3→79.0→77.5→74.8

筋肉量(kg) 60.6→58.8→58.8→59.6

体脂肪量(kg) 18.4→16.8→15.4→11.9

体脂肪率(％) 22.3→21.3→19.9→15.9

腹部脂肪率(％) 0.88→0.87→0.86→0.83

Obesity Degree(肥満度)(％) 126→121→118→114

BMI(体格指数) 27.5→26.4→25.9→25.0

BMR(基礎代謝量)(kcal) 1819.4→1760.9→1759.5→1778.3

AMC(上腕筋肉周囲長)(cm) 26.2→25.4→25.5→25.7

AC(上腕周径囲)(cm) 32.4→31.3→30.9→29.9

BCM(体細胞量)(kg) 46.2→45.0→44.9→45.5

今回はかなり体脂肪が減ってましたね～(´∀｀)