4/17のジム

昨日も今月11回目のジムに行ってきました。

筋トレ
アブドミナル 50kg×10 7セット　
ローバックエクステンション 84kg×10 6セット
ペクトラルフライ 35kg×10 5セット
ミリタリープレス 25kg×10 5セット
チェストプレス 42kg×10 5セット

エアロバイク 40分 走行距離18km　消費カロリー310kcal

サウナ10分

体重 77.30kg
前回比 +2400g

なんじゃこりゃーΣ(゜д゜|||)

まぁ、心当たりはいっぱいあるんですけどね(´・ω・｀)

そして、今日から鈴鹿へ行ってきます。

レース観戦だけじゃなく、ちょっとしたグルメツアーの予定もあるので今の体重だと帰ってきたときには大台に戻ってる可能性もあるかも((((゜д゜;))))