3/17のジム

昨日、ペタのことを書いたからかはわかりませんが17日のペタが今までで最高の51ペタもありました(゜д゜)

みなさん本当にありがとうございます、そしてこれからもよろしくお願いしますm( __ __ )m

昨日は今月10回目のジムに行ってきました。

早くも一ヶ月のノルマ達成ですよ(´∀｀)

筋トレ
アブドミナル 40kg×10 5セット
ローバックエクステンション 63kg×10 5セット
チェストプレス 35kg×10 3セット
ペクトラルフライ 28kg×10 3セット
ミリタリープレス 20kg×10 3セット

ランニング
走行距離7000m 消費カロリー460kcal
500m 6.0km/h
1500m 10.0km/h
1500m 6.0km/h
1500m 8.0km/h

2000m 6.0km/h

サウナ15分

トレーニング後の体重76.90kg

前回比+1150g

・・・(゜д゜)

3日前にはしゃいでた自分はどこに行ったんでしょうか？(´・ω・｀)

そして更に愚痴。

さっき携帯に電話がかかってきました。

出てみるとどうやら間違い電話っぽい雰囲気。

向こうでは「あれ？違う」とか「○○○○-○○○○(←自分の番号)」とか言ってます。

そしていきなり、ブチッ・・・ツーツーツー・・・

うぉい！「すいません、間違えました」の一言ぐらい言ってもいいだろヽ(`Д´)ノ

思わず着信履歴から掛けなおして文句言いそうになりました(´・ω・｀)