2/17のジム

今日は今月5回目のジムに行ってきました。

メッセや撮影会行ったりで間が空いて6日ぶりですね(>_<)

今日もしっかり走ってきました。

走行距離8500m 消費カロリー670kcal

500m 6.0km/h

5000m 10.0km/h

1000m 6.0km/h

1500m 10.0km/h

500m 6.0km/h

そして、最後にサウナにも15分入って量った体重は77.55kgでした。

間があいてましたが、前回より-450gということで少しホッとしてます(´д｀)=3