12/23のジム

今日は久しぶりにジム行ってきました。

このところ風邪ひいたり、忘年会行ったり、ラジバン（ry・・・ということで6日ぶりくらいですね。

で、今日はトレーニング前に体重を量ったところ服着た状態で80.6kgでした。

忘年会で焼肉食べまくったりしたしこんなもんかな～ということでトレーニング開始。

今日はルームランナー7kmとエアロバイク10km、V-BALANCE10分をこなしました。

で、最後にサウナにも10分入って今度はマッパで体重測定！

結果はなんと77.8kg(;゜д゜)

間違いかと思ってもう一度乗っても同じ結果に(´∀｀)

まぁ、運動後の水分補給前の瞬間最低体重ですが、12月中に77kg台に入れたのはうれしいですねヽ(´―｀)ノ