こんにちは。眞暢(まさのぶ)です😴
特段変わり映えの無い毎日を過ごしていますが、日々のトレーニングは継続中です🏋️♀️
写真は、
去年の4/27→今年の7/27
こう見ると変わったなぁ。。。
まぁ写真はちょっと盛れてるので、実際はもう少しショボいです。。
毎朝05:00からのトレーニング。
早起きすることも、継続することも、大の苦手やったけど。36歳になった今では、習慣化させて継続することが何気に得意だったりもします。
もっと早く今の規則正しい(？)生活をしとけばよかったな〜と思う反面、今それを出来てよかったな〜とも思ってみたり。
まだまだ人生こっから。
いつだって人生これからだ。
頑張ります🏋️♀️
本日3/3、娘の初節句と同時に36回目の誕生日を迎え36歳になりました。
毎年思うけど、1年が本当に早い。。。
そして本日3/3は、みみ助君も4歳の誕生日。
の妹二人をいつも温かく見守る優しい優しいお兄ちゃんのみみ助くん。
みみももう4歳か〜と思う半面、まだ4歳か〜とも思う。
みー太は、本当に甘えん坊やったもんな〜。
子供の成長は本当に凄い。そして、尊く愛しい。
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眞暢（まさのぶ）
眞暢
なぜか写真が横向きになります。
最近は、身体がマジでデカくなってきた。。。着てる服もパツパツになってきました。
YouTubeとか見て我流でここまでやってきたけど、そろそろパーソナルトレーニングも受けてみたいなー
どっかいいとこ無いか探してみよう。
みみペロの写真も横になります。。。
相変わらず可愛いです。
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先日のブログでもアップした通り、絶賛体重増加中です。
年末年始の飲み会も少なからず要因にありますが、
本来は筋力と筋肉を増やす為にカロリーアップをしたことが要因です。
その甲斐もあり筋肉もついてきたかな〜
最近が筋トレもやり方もまた変えたりして、その新しいやり方に手応えを感じています。
筋トレおもろいな〜
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去年の12月から炭水化物の量と摂取カロリーを増やし、
加えて忘年会やらで飲酒する機会も増え…
結果、
お腹にだいぶ脂肪が乗りました。
痩せるのは大変やけど、太るのは一瞬。。
ちょっと前からまたカロリーを少し下げて、炭水化物の量も少し見直そうと思ってます。
今はSNSやネットでいろんな情報が溢れてるけど、
その中で“自分に合った正解”を見つけるのはなかな大変。
その正解を見つけるには、いずれにしてもやってみるしかない。
2025年も色々試す！どんどんやってこー
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