日曜日に２週間ぶりに練習に行って来た。
昼間、全日本シニア選手権の予選会を見に行って、たいしたことなかったので、かなりやる気になって臨んだ練習だったけど、３時間の最初の30分ぐらいの基礎打ちの途中で息切れしてしまった。
その後のダブルスの試合形式の練習でも体力が続かず、一回おきに休んで、結局は早退して来てしまった。
前回体力アップしたようなことを書いたけど、気のせいだったのかも。
で、なんか凄くイライラ。いつになっても昔の自分に戻れない。泣きたくなるぐらい下手くそ(笑)
で、思い切って決断しました。
タバコを止める。
喫煙者の体力年齢は実年齢＋10歳だそうです。
俺の場合
55＋10＝65
タバコ止めて３日経ちます。
ゆうべウォーキングに行ったら、半分以上ランニングできました。
タバコを吸ってた時には考えられなかった距離です。
禁煙の効果はかなり大かも。
これで次の日曜日、練習に行って、息切れしなくなったら、永久に止める。
あと、睡眠時間も、いつも寝るのが午前２時頃になってしまうので、もっと早めに寝るようするつもりです。