日時:
2024年1月20日
負荷:
L
時間:
1時間30分
距離:
31.69km
平均速度:
21.1km/h
平均ケイデンス:
81rpm
消費カロリー:
849kcal
この日もケイデンス85rpm✕10分を5セット。
90rpmを目標に回していましたが、90rpmをキープできたとは言えないかなぁ。
次回、ちょっと新しいサドル位置を試してみたいと思っています。
日時:
2024年1月20日
負荷:
L
時間:
1時間30分
距離:
31.69km
平均速度:
21.1km/h
平均ケイデンス:
81rpm
消費カロリー:
849kcal
この日もケイデンス85rpm✕10分を5セット。
90rpmを目標に回していましたが、90rpmをキープできたとは言えないかなぁ。
次回、ちょっと新しいサドル位置を試してみたいと思っています。