組織のリーダーとしてやってはいけないことは、たくさんあります。
その一つが、トラブルが発生したときに感情的になること。感情的になると的確な指示が出せなくなったり、物事を俯瞰で見られなくなったりします。
私の昔の上司は、トラブルがあると原因となった人や物事に感情的に当たるタイプでした。そんなリーダーには誰もついていきたくないですよね。私自身も、そんなリーダーには絶対になりたくありません。
感情的になりにくくするためにおすすめなのが、下丹田（へその下あたり）の強化です。
簡単なやり方は、まず両手のひらで気の球を作り、それをゆっくりとへその下（下丹田）に押し込むように意識します。そのとき「下丹田を強化している」と念じながら行うと、より効果的です。
下丹田がしっかりすると、どんな状況でもどっしりと構えて対応できるようになります。
ぜひ日常的に試してみてください。