シェアしますⅡ

いつも読んで下さり感謝しています＾＾

そして沢山の「いいね」ありがとうございます。


Ｎｏ．１１

前回は　【SHINYA BODY LAB】　　についてシェアしました。

正直どう思いました？
何でこんなこと聞くかというと、私のブログに対して批判するような内容のメッセージを頂いたのでとても残念に思いました。

今後更新するか迷ってました。

しかし、色々悩みましたが、私は、ここにおいで下さるあなたに

『本当に安心できる物を探すお手伝いをしたい』

と考え自分の体験をシェアしながらやっていこうと思います。



さて、今回は、以前書きました私が抜け駆けをして自分だけダイエットを成功させたことにご立腹だったうちの嫁さんの現況を少しだけ書きます。

ここだけの話、うちの嫁さんは

〈楽してダイエットしたい！〉

という考えなので、「ストレッチワークとか面倒くさくて嫌だ」とか言って最初のうちは１分すればいい方でした。

流石にそれじゃ結果は出ないからと思い、手足をひっぱりながら無理やりにでもストレッチワークをさせました。

そうして１週間後、体重計に乗った嫁さんが、

「え～っ、１．７ｋｇ減ってる～＾＾」

と嬉しそうに言ってたので、このまま続くだろうと思ってました。

しかし・・・

更にそれから１週間、まあ半強制的にやらせて何とか続かせ、体重計に乗らせました。

１．２ｋｇマイナス！！

大喜びでしたよ＾＾

ま、正直結果が出てホッとしました。もし出なければ・・・（お～恐っ）


【SHINYA BODY LAB】　　ですが、私のやっていた１ヵ月コースですが、コース終了後でもストレッチワークの動画観れたので、自分がやりたいストレッチやアドバイスを何回も確認しています。

ここで、「習慣」について書きます。

人の「習慣」というのは、約３週間程度で慣れるらしいので、何でも新しいことを始めたら３週間は続けることをお勧めします。

１ヵ月とか習慣化し易い期間です。

身体については約３ヵ月程度で変化が確実になるらしいので、体質改善等は効果があると思います。

例えが正しいかは解りませんが、試験勉強とかどうでしょうか？

あなたは勉強せずとも試験をクリア出来てたでしょうか？

部活やサークルの活動でいきなりやって出来たでしょうか？

「楽して○○」というのは全てにおいて成り立たないと思います。
（これは私の見地からの意見です。）


今回も最後まで読んで頂きありがとうございます＾＾

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