いつも読んで下さり感謝しています、本当にありがとうございます＾＾
今日は「脂肪燃焼」
について少しだけ考えたいと思います。
先ず、“楽して痩せたい” と言う画面の前のあなた
（オバマさんに怒られるかな？）（ま、いっか）
前にも書いたけど色んな飲み物や食べ物が探せばいっくらでもあります。
確かに即効性のあるもの、ジワジワ効いてくるもの、全く効かないものがあります。
あなたはどれを買いました？
私は全ての種類を買いました。
勿論、有名な銘柄の物から ん？これヤバくないか？ という物まで。
効くものは本当に効く。
だけどね、楽して効いた分その状態は長くは続かなかった。
合う合わないもあるかもしれない、
ん～ 楽して○○、というのはどんな事でも結果は一時的なもの。
やはりダイエット成功！
というのは長くその状態を維持できる身体作りだと思う。
その為に今日は、一つ良い方法を書きたいと思います。
それでは
朝ご飯を食べる！！！
は？ と思ったでしょう、たったそれだけと思ってるのだったら、続けてみて＾＾
朝食べるというのは確かに当たり前の事かもしれません。
だけどね、何を食べるかで違ってくるの。
知りたい？
ん～どうしよっかな～ って早く教えろ
と言われそうなので言いますね。
１．生野菜 しかも無農薬の物で、肥えた土で育った物。
２．果物 加工していないそのままの物。
一つ注意は、「食べ過ぎない」こと。
朝食は、出来る事なら胃腸に負担がない物がベスト！
人の身体は、午前中は排泄をする働きをするから
消化という負担を出来るだけ避ける事！
がポイントです。
あと、朝食を摂るというのは代謝が上がりやすくなるみたい、
ということは、
「脂肪燃焼」に繋がるという事です＾＾
あなたも簡単に出来ると思います。
是非試して＾＾
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
では
１ヶ月で変身！健康・美容美肌を応援します！！
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について少しだけ考えたいと思います。先ず、“楽して痩せたい” と言う画面の前のあなた
（オバマさんに怒られるかな？）（ま、いっか）
前にも書いたけど色んな飲み物や食べ物が探せばいっくらでもあります。
確かに即効性のあるもの、ジワジワ効いてくるもの、全く効かないものがあります。
あなたはどれを買いました？
私は全ての種類を買いました。
勿論、有名な銘柄の物から ん？これヤバくないか？ という物まで。
効くものは本当に効く。
だけどね、楽して効いた分その状態は長くは続かなかった。
合う合わないもあるかもしれない、
ん～ 楽して○○、というのはどんな事でも結果は一時的なもの。
やはりダイエット成功！
というのは長くその状態を維持できる身体作りだと思う。
その為に今日は、一つ良い方法を書きたいと思います。
それでは
朝ご飯を食べる！！！
は？ と思ったでしょう、たったそれだけと思ってるのだったら、続けてみて＾＾
朝食べるというのは確かに当たり前の事かもしれません。
だけどね、何を食べるかで違ってくるの。
知りたい？
ん～どうしよっかな～ って早く教えろ
と言われそうなので言いますね。１．生野菜 しかも無農薬の物で、肥えた土で育った物。
２．果物 加工していないそのままの物。
一つ注意は、「食べ過ぎない」こと。
朝食は、出来る事なら胃腸に負担がない物がベスト！
人の身体は、午前中は排泄をする働きをするから
消化という負担を出来るだけ避ける事！
がポイントです。
あと、朝食を摂るというのは代謝が上がりやすくなるみたい、
ということは、
「脂肪燃焼」
に繋がるという事です＾＾あなたも簡単に出来ると思います。
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