#今まで挑んだダイエット

毎日、一万歩歩いていました！

2年くらい続けていたのですが、

入院、手術、リハビリするタイミングで

途切れてしまったのでますが…

なるべく

歩くことは

心がけています！

 歩いてると

綺麗なお花を見て季節を感じたり

頭を整理して気分転換もできるので

ダイエット以外にも

メリットがありますよね