行き詰まったり、うまくいかないなということが続く時があります。
そういう時は何とか良くしようと頑張ったり、色んなことを試したりします。
ただ、それすらも空回りしてしまう時もあります。
そういう時は、良くしようという努力そのものが、余計に問題を引き起こしてしまっています。
なので、一旦努力を手放してみます。
良くしようとすることをやめて、今していることに集中してみましょう。
もし可能なら、していることもやめて呼吸に意識を集中する瞑想をしてみても良いでしょう。
このようにしているうちに緊張が解け、視野が広がり、気分が良くなってきます。
そうしたら、もう一度広い視点から見直してみましょう。
自分が望んでいることは何か？
何をする必要があるか？
そもそも何が問題なのか？
今までとは全く違った答えが見つかるでしょう。
人生には時にうまくいかないなとか元気が出ないな、という時があるものです。
そういう時に努力を手放すのは怖いものですが、手放してしまえば開放感を感じ、良い方向に転換し始めます。
ブログランキングに参加しています！
記事が気に入りましたら、押して頂けると嬉しいです！