クローン病治療記その12 ～退院後8日目 ジムに行く～

退院後８日目にジムへ行きました。

キャンペーンでお得ということもあり、３か月分、先払いで申し込んだのですが、入院のため２か月ちょっと行けず、もったいない感もありました。

久しぶりということで、体の状態を図りましたが、

体重は退院時より、１㎏増えてました。

また体脂肪率はアスリート並の８％でした。

筋肉は、上半身はあまり落ちてませんでしたが、下半身は体感どおり、結構落ちていました。

一通り、ストレッチと筋トレをこなせましたので、安心しました。

体力が戻りつつあるのが実感できて嬉しかったです。