瞑想中に丹田がジワリとあたたかくなる

昨晩、瞑想中に初めて丹田がジワリとあたたかくなりました。

いつもよりゆっくりと吸って吐いてを何度も繰り返しただけで丹田がジワリとあたたかくなった☆初めてのことで気持ちよかったし瞑想中は本当に無になっていた☆

身も心も無になるということが初めてわかったような気がした。

時間の感覚もなくただ呼吸に集中☆あっという間に５分以上たっても気持ちよすぎてまだ何分もできそうだった！

不思議だな。ぽかぽかと内側からあたたかくなるなんて。

宇宙とつながるとはこういうことなのかな??