ネィティブ表現 (cardio)
アメリカに居た時は、Gymに週に５回位通ってたのですが、帰国後はあまり行かなくなったので、体重コントロールは食事制限のみなので苦労しています。それでも最近４kg痩せました。でも筋肉が無い！（笑）
そこで今日はgymに関連するフレーズを取り上げます。
Cardio
意味は有酸素運動です。
恐らく皆さんご存知の「有酸素運動」はAerobic exerciseだと思います。しかしcardio exersiseも同じ意味です。cardioは心臓と言う意味なので、多分「心拍数を上げる運動」と言う意味で使われているのだと思います。
Gymで運動する人やダイエット系の本や雑誌を英語で読む場合、cardioは必ず抑えておくべき単語です。
When i am at the gym, i do cardio.
と言えばランニングマシーンやステップマシーンを使って有酸素運動をすると言う意味になります。（それらのequipmentsはcardio machineと言います)
ちなみに....
マシーンを使わないexercise（自分の体重を利用するetc)は
I do floor exercises
エアロビは
I take aerobics classes
aerobicの発音、日本人は苦手かも...こちらをどうぞ
それでは”復習”かねて例文書きます。
A:I go to the gym five times a week. I do cardio, floor execises, aerobics classes, swimming and weight training.
B:Of all those things, what are your favorites?
外人とGymの話題が出た時にでも役立てて下さい。
PS.もっと痩せよ(笑）
じわじわとランキング落ちて来ました(ﾉ_･｡)
体重はなかなか落ちませんが（笑）
そこで今日はgymに関連するフレーズを取り上げます。
Cardio
意味は有酸素運動です。
恐らく皆さんご存知の「有酸素運動」はAerobic exerciseだと思います。しかしcardio exersiseも同じ意味です。cardioは心臓と言う意味なので、多分「心拍数を上げる運動」と言う意味で使われているのだと思います。
Gymで運動する人やダイエット系の本や雑誌を英語で読む場合、cardioは必ず抑えておくべき単語です。
When i am at the gym, i do cardio.
と言えばランニングマシーンやステップマシーンを使って有酸素運動をすると言う意味になります。（それらのequipmentsはcardio machineと言います)
ちなみに....
マシーンを使わないexercise（自分の体重を利用するetc)は
I do floor exercises
エアロビは
I take aerobics classes
aerobicの発音、日本人は苦手かも...こちらをどうぞ
それでは”復習”かねて例文書きます。
A:I go to the gym five times a week. I do cardio, floor execises, aerobics classes, swimming and weight training.
B:Of all those things, what are your favorites?
外人とGymの話題が出た時にでも役立てて下さい。
PS.もっと痩せよ(笑）
じわじわとランキング落ちて来ました(ﾉ_･｡)
体重はなかなか落ちませんが（笑）