・4/3(水)は東京マラソン2024から１か月でした。
東京マラソンのスタート時点である都庁、待機場所の新宿公園では
お花が綺麗に咲いていました。
遅れていた桜も
咲き始め、
夜には.....
世界記録で話題になったプロジェクションマッピング
夜桜もいいですね。
・本題のランですが一時期の停滞期から抜けようと
重い重力に抵抗しています。ジョグは始めたのですが
先週末(3/30, 3/31)は初夏の陽気、花粉症、黄砂....と
やらない理由が盛りだくさん。体も受け付けてくれません
でした（笑）
・代替として4/1(月)にミニロング走の簡易版として
皇居３周しました。ペースはあがらないし、余裕度も
まだまだでしたが、桜を眺めながら走れたのは
良かったですね。雨もふり、人も少なかったです。
・場所：皇居
・天気：小雨、気温:13℃ 18:13 スタート
タイム 距離 平均 平均 最大 平均 平均 平均気温
ペース 心拍数 心拍数 ピッチ ストライド
1 24:26 5 4:53 135 145 182 1.11 19
2 23:48 5 4:46 141 155 184 1.13 19
3 22:44 4.96 4:35 145 155 186 1.17 19
概要 14.96 4:45 140 155 184 1.14 19
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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