仕事最終日 08/10(木) は 慌ただしく過ぎ去り、最後も肉肉肉で打ち上げ
でした。仕事の関係でランチがスキップ。朝もジョグしていたので
赤みのミディアムレアのステーキをたっぷりといただきました。
アルコールはビールからの赤ワインで締め。
さすがに同じ南米のチリ、アルゼンチン産のようですが、私は
知識がなく。比較的飲みやすいワインでした。
ドイツのビール（バーデンバーデン）で始まりましたが、
IPA「India Pale Ale（インディア・ペールエール）」 でした。
イギリスから当時植民地のインドに送るビールに
多めの「ホップ」を入れて防腐対策をしたのが由来のようですが
恥ずかしながら初めて知りました。
翌 08/11(金)は移動日です。18:15サンパウロ発のフライトで
ドイツフランクフルト経由で日本に着くのは２日後の08/13(日) 9:50です。
台風が気になっていましたが、海外でもYou Tube によるテレビニュースを
見ることができ、日本にいるのと変わらないのは便利ですね。
ただ、時より入るコマーシャルは現地のコマーシャルでポルトガル語？の部分は
違和感がありますが。
帰りも長旅になりますが、ホテルチェックアウト
前にトレッドミル60分ジョグしました。キロ7からキロ5:45まで徐々に
ペースをあげましたがキロ6を切るとしんどくなるのは、肉離れでによる
筋力低下による影響でしょうか。
帰国したら、このあたりから手を付ける必要がありそうです。
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